//Ck1cI#h #"=_GA^.{ 3S ,D~L^ K)N7Y=C3 g*TAaUs|n 一:干煸孜然五花肉
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I 1、五花肉切薄片,用蚝油、酱油、豆瓣酱、料酒、老抽腌制
{!@Pho) Q 2、青红辣椒切好,葱、姜、蒜切好
$s$z"< 3、锅中放油,注意是热锅凉油放入腌好的肉进行滑炒
l}># p'$ 4、炒到五花肉定型变色,放入葱、姜、蒜一起炒
* 3WK`9q 5、一直煸炒到五花肉炒出油脂,肉看起来比较干爽的状态
V07e29w 6、这个时候感觉肉已经熟了,把辣椒放进去,翻炒均匀
O:WFh;c 7、翻炒几下,加入食用盐,然后再放入十三香和孜然粉
nxw]B"Eg y#o ,Vg*V )EcE{!H6
+ j!xt&t4D 二:酱大骨
+-1t]`9k4 1、大骨洗净凉水下锅焯水,捞出沥水
_m#M^<0n 2、大葱切段,生姜切块,花椒八角装入调料包内
Q&rpW:^v 3、从大骨上切下的肥肉,切细了放锅里炒出肥油
D^$Nn*i;U 4、加大葱生姜炒出香味,放入大骨炒几下
$xJVUV 5、加料酒去肉腥味,再加生抽和老抽,提鲜提味还上色
tUH#% 6、加开水,足量的开水,加入调料包,大火再次煮开锅
"8>*O;xk 7、盖锅盖继续中小火慢煮,先煮三十分钟
yuWoz*:t 8、煮三十分钟后开盖加盐,继续中小火慢煮
+2!F6"hP 9、大约一个多小时就可以了
H"6Sj-<= ANZD7v6a ]G#og)z4 YD 1u 三:辣子鸡胸肉
({87311% 1、鸡胸肉洗干净用肉锤,锤几下或者用刀背拍几下
v=$v*W 2、肉会更嫩,然后切成小丁
XzIhFX6 3、放入碗中加入蚝油、料酒、黄豆酱油和豆瓣酱抓匀腌制
aHvTbpJ 4、葱姜蒜切好,辣椒也切好
"JT R5;`w 5、热锅凉油放入鸡丁,炒至变色,放入葱姜炒出香味
\E5%.KR 6、加入少许五香粉,这时候鸡肉已经熟了
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iKe 7、再把辣椒放进去炒匀即可
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{ VD#`1g< QG$LbuZ` C AVqjT7 四:自制牙签肉
d~u+:[\=/ 1、选择精肉,先切成片,用刀背捶几下,肉会更嫩
dUyit- 2、然后再切成小肉块,加入豆腐乳带汤汁
iZyhj%# 3、加入蚝油、生抽、老抽和料酒
IxHusB 4、再加入姜末和孜然粉,抓匀腌制至少十分钟
y".uu+hL` 5、牙签最好用开水烫一下,再用油泡一下,把肉穿好备用
76(-!Z@=J 6、电饼铛放油烧热,放入牙签肉,烧烤功能就熟了
:D`ghXj 7、烤熟后再撒点孜然粉
[R TB|0Q 8、想吃辣的可以撒点辣椒粉,真的很好吃
R&PQU/t) Ol"*(ea-TX JL=MlZ 8xW_N"P.> 五:豌豆牛肉粒
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v3] 1、牛肉最好选择牛里脊,然后切成小块儿
J*IC&jH: 2、放食盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、油和淀粉抓匀腌制一下
FhVi|Va 3、胡萝卜丁和豌豆焯水,过凉水拔凉控水备用
!7]4sXL{ 4、热锅凉油,放入腌好的牛肉炒制牛肉收紧
wK!4:]rhG 5、然后加入开水与牛肉齐平,盖锅盖儿煮十分钟左右
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^ 6、略剩汤汁的时候,把豌豆和胡萝卜放进去一起炒匀
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-l1 7、炒匀后出锅前,加黑胡椒碎
7;ZSeQyC 8、提升这道菜的味道就靠黑胡椒了
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t/>8 2&S*> ( (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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