[家庭美食]茭白炒肉丝，鲜香入味，嚼在嘴里有一种肉肉的感觉！ [复制链接]

E;vF :?|  
   ~:l
dGfb|  
ALOS >Bi&  
V(^aG=TaW:  
(z:DT
e  
猪肉炒茭白-by 石榴树2008 "~|;XoMU  
茭白长得其貌不扬，但很入味，嚼在嘴里有一种肉肉的感觉，再加上茭白非常适合夏天吃，它有清热解毒，利尿止渴的功效，它还能让女性皮肤细腻光泽，富有弹性，这么好的蔬菜你不吃可就可惜啦。 dP7nR1GS  
原料：茭白、大蒜、猪肉、油、蚝油、盐、淀粉、料酒。 EW:tb-%`  
做法步骤： r) SG!;X  
TB@0j ;g  
V (5=-8k  
dh~ cj5  
第1步、猪肉切成丝，放淀粉和料酒用手抓均匀。 P#ro;3S3y  

us0{y7(p  
z K+C&X  
;GjZvo  
第2步、茭白去掉外面的老皮，切成片。 l5*sCp*Z  
jMP!/t :w  
A@o:mZ+XN(  
Uh tk`2O  
第3步、大蒜切片备用。 c2,;t)%@E  
f-BEfC,}'  
eM1=r:jgE  
\d&/,?,Ey  
第4步、锅里放适量的食用油，油热后放入大蒜片爆香。 F70_N($i  
R=ipK63  
Ol@ssm  
0]._|Ubn6)  
第5步、再倒入猪肉炒至变色。 fEMz%CwH  
3%NbT  
;G=:>m~  
)}[:.Zg,3/  
第6步、最后放入茭白一起翻炒至微黄。 {=q$k=ib  
dZ"B6L!^(  
~*-%tFSv  
0)^$9Z  
第7步、加入盐和蚝油调味出锅。       @'ln)RT,  
       "8%z,lHw  
       Tx|}ke
~  
Shm$>\~=  
-UMPt"o  
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
@}r2xY1  
喜欢这篇文章   [Up0<`Q{I_  
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！ K@0/iWm*  
End

点赞支持 歌曲链接