[家庭美食]茭白炒肉丝，鲜香入味，嚼在嘴里有一种肉肉的感觉！ [复制链接]

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猪肉炒茭白-by 石榴树2008 @?& i   
茭白长得其貌不扬，但很入味，嚼在嘴里有一种肉肉的感觉，再加上茭白非常适合夏天吃，它有清热解毒，利尿止渴的功效，它还能让女性皮肤细腻光泽，富有弹性，这么好的蔬菜你不吃可就可惜啦。 bl\;*.s'  
原料：茭白、大蒜、猪肉、油、蚝油、盐、淀粉、料酒。 BJ{?S{"6%G  
做法步骤： f,ql8q(|J  
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第1步、猪肉切成丝，放淀粉和料酒用手抓均匀。 EBpg  
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第2步、茭白去掉外面的老皮，切成片。 co'qVsOiH  
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第3步、大蒜切片备用。 x!u6LDq0  
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第4步、锅里放适量的食用油，油热后放入大蒜片爆香。 L+0:' p=  
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第5步、再倒入猪肉炒至变色。 =>7czw:S1  
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第6步、最后放入茭白一起翻炒至微黄。 TV}=$\D  
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第7步、加入盐和蚝油调味出锅。       qJR8fQ
  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） ?F~0\T,7  
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