[美食天下]告诫女性：女性开始衰老，下半身会露出5个“马脚”！若1个没占，恭喜还年轻 [复制链接]

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光明使者

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只看楼主正序阅读使用道具楼主发表于: 2020-09-21

《黄帝内经》讲到：女人一生的巅峰期在28岁，也就是说，女人一旦过了28岁，身体机能开始下降，衰老的脚步开始加快。
特别是在30岁之后，雌激素水平下降，早衰症状会越来越明显，对于爱美的女性来说，这是绝对无法忍受的，因此一定要及时调理和保健，让衰老的脚步变慢，只有及时调理，才能让身体各个机能变老慢一点。

女性衰老时，“下半身”会有5个迹象，藏都藏不住。
1、膝关节疼痛
常言道“人老腿先老”，如果女性刚过40岁，并没有明显的腿部疾病，但突然出现腿脚不方便并且伴随着膝关节疼痛时，那么可能衰老已经来了。
2、腿部肌肉越来越松弛
随着年龄的增加，腿部肌肉也会越来越松弛，多半是由于体内胶原蛋白流失速度加快，导致皮肤弹性越来越差，所以腿部肌肉松弛严重，而且很多女性腿型也会之间松垮变丑。
3、咳嗽时漏尿
许多女性到了50岁以后，就会出现咳嗽漏尿的现象，其实这是一种正常的生理现象，随着年龄增长，体内雌激素分泌越来越少，随后盆底肌也慢慢松弛，自然会导致尿失禁得现象发生。
4、臀部下垂、外扩
由于长期的久坐，不运动，会导致越来越多的脂肪堆积在臀部，久而久之就会出现臀部下垂并且外扩现象，而且随着女性年龄的增加，臀部变形会越来越严重。
5、经量越来越少
女性随着年龄的增长，月经量会慢慢减少，到了一定年龄，就会出现闭经的现象，这也是女性走向衰老的转折。因为，随着年龄增加，导致体内雌激素水平下降，所以月经量也随着越来越少，这是女人开始衰老的标志。

上述5种信号都是身体开始老化的表现，一旦出现这些信号，最好及时调理。正因为衰老是女性最不想面对的，因此要采取一些保健措施，延缓衰老的脚步。
女性衰老与否，其实不用问年龄，还会出现这8大征兆，别不承认！
1、头发：白发、脱发，视力过早衰退；
2、睡眠：睡眠质量欠佳、多梦易醒、醒后难睡着；
3、精神：疲劳感加重、精力，精神萎靡。
5、出汗：头晕目眩，胸闷气短、爱出汗。
6、肠胃：食欲不振、经常腹泻或便秘等。
8、心态：心态消极，抑郁、经常闷闷不乐。
9、体型：胸部下垂、眼袋增多、脸上长斑长痘；
10、免疫力：免疫力变差，容易感冒，患各种慢性疾病。
“万病起源于毒素”，以上症状如果出现2—3个，都是体内毒素淤积的表现，务必及时清理，以防止内分泌失调，从而导致早衰来临，各种妇科疾病都会反复找上门。

延缓衰老，4个秘诀请牢记，让你40岁不显老！
1、心态好很重要
生气伤身应该都知道，生气不仅会加重体内垃圾毒素的堆积，还会让内分泌变得紊乱，而保持积极乐观的心态，则是延缓衰老的秘诀之一。
2、不要熬夜
熬夜带给身体的伤害非常大，基本全身器官都会深受其害，特别是皮肤和器官，要想延缓衰老，要养成早睡早起的习惯。

3、多补充维生素
补充维生素，不仅能在一定程度上补充身体所需营养物质，还可以滋养身体和皮肤，让它们都发挥到最好的状态，从而帮助女性抵抗衰老。
4、多喝“气血茶”
相比其他方式而言，喝茶是更直接和有效的延缓衰老的方式，女性经常喝茶不仅能延缓皮肤衰老，骨骼衰老，还可以杀菌消炎，更能降低胆固醇，预防心脑血管等疾病的发生。
女性子宫的“润滑剂”找到了！每天坚持喝，排出毒素，40岁不显老
吴谦的《医宗金鉴》记载，干姜、枸杞，菊花重瓣玫瑰，可以帮助女性暖宫，缓解月经不调，缓解气血不足、神经衰弱有很好的疗效。
气血茶制作方法：红枣、桂圆、菊花，木瓜、红豆，玫瑰花、生姜、开水冲泡5分钟，坚持每天喝1—2杯，可以很好的活血化瘀，补气养血，健脾暖胃，让女人40岁都不显老！