kQ\ $0=6N9 /W,hOv 0 j!<eN= _WWC8?6U 哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人!
3:jxr jnp~ACN, 3\m! 女人过了三十岁,内调比外养更重要,一天一杯美容豆浆,皮肤水嫩 O.Pp*sQ^ jq
)Bj#'7 Y[7prjd *]yrN` $;Fx Zkp 女人过了三十岁,就特别容易变老,除了皮肤自身的代谢能力减弱,生活和工作各方面的压力也很容易让人垂头丧气,精神紧张,跟男人相比,女人对社会的贡献更大一些,但付出却经常不被认可,有些事情在短时间内没有办法改变,所以自己好好爱护自己才是真理,该用的化妆品要用,该吃的美容餐要吃,说起美容,女人们总是有说不完的话题,不过我觉得,内调永远比外养更重要,常听人说,男人多喝牛奶,女人多喝豆浆,30岁以后的女人妇科疾病频发,通常都与身体内的雌激素水平变化有着密切的关系,这个时候多喝豆浆,稳定身体内的雌激素水平,比喝牛奶要对症的多。
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9oInY1 Z]b;%:>= :} =lE"2 给大家推荐一款很美味的豆浆,喝起来丝滑香浓,细腻爽口,我最近超喜欢喝各种豆浆,只要有时间就打,以前我不喝豆浆,主要是怕洗破壁机,也担心破壁机那种轰隆隆的噪音会吵到邻居,最近入手了一台九阳的免洗豆浆机,解决了我洗机器的后顾之忧,从此我就开始肆无忌惮的喝豆浆了,今天这款花生糯米豆浆,也是我家出现频率十分高的一款,你们可以试试看。
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u\j 【红枣糯米花生豆浆】
M%ecWr!tj 用料:黄豆40克,花生20克,糯米20克,红枣4颗。
7(o`>7x* 工具:九阳免洗破壁豆浆机。
`"CA$Se8 步骤:
Gf.ywqE$Y$ 1,准备好所需要的食材,因为常有朋友问我具体的用量,所以今天标出来,平时我打豆浆抓食材很随意。
H1U$ApD Q|o$^D, F*U(Wl= c+3(|k-M kfas4mkc 2,红枣需要提前处理下,去下核,清洗干净,花生和糯米是买的比较放心的食材,可以不洗直接用。
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Iy( 3,将所有食材加入豆浆里,盖上食材盒的盖子。
,4"N7_!7 *RS/`a;, 'M6+(`x e+BZoK ^ kB@gy} 4,往豆浆机的水箱里加满水,然后选择干豆豆浆按键,再选择容量,我打了800毫升,最后点启动按钮就可以了。
}F{s\qUt r*b+kSh O)&W0`VY |Yw k %|H]T]s 5,破壁豆浆机可以自动搅打并加热,还能自动清洗机器并烘干,自己需要做的就是等待豆浆打好。
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> b(N\R_IQ~ 6,机器停止工作以后把豆浆倒出来喝就行了,这款豆浆香浓美味,特别好喝。
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xooU 8d 小贴士:
{c)\}s(}F 这款豆浆的香味和丝滑来自于花生和糯米,这两样食材不要舍弃,剩下的可以自己搭,做豆浆没有那么难,只要心里有个大概的比例,家里的食材可以随便抓,比较经典的味道就自己记下来,一年到头都能喝到各种口味的豆浆;
++b[>}; 打豆浆的时候,我不喜欢加糖,原味的豆浆口感醇香,加了糖也容易造成破壁机糊底,如果实在想喝甜味的,可以在豆浆打好以后再放糖。
}d}sC\>U 9cB+x`+Lu ~ `}),aA 喜欢我们的文章的读者,欢迎您关注我们,点赞,收藏,转发给更多的朋友学习,您的关注是我们持续更新的动力,我们将保持每天至少更新一道食谱,欢迎您在留言区与我们多多互动!
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*yT> (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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