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a? nq"evD5 家常的味道总是不可缺少炒这一步骤,对于炒食,我们一定会随口而出:辣椒炒肉、番茄炒蛋、火腿肠炒黄瓜等等,家的味道也许是简单朴素的或许是精心准备的,炒食对家常也起着重要的作用!接下来登场的这四道炒食,你定会垂涎三尺目瞪口呆的看着,当你阅读完这篇文章后,定会围起围裙拿起锅铲亲自做一盘品尝一下!
vw2`:]Q+ 四味小炒 {C3U6kKs;R '+j<n[JLC H`~;|6}]n !/`$AXO 62) d22 用料: 7BR8/4gcPu 虾15只、鸡蛋2个、木耳(水发)适量、韭菜1小把、食盐5克、葱1段、花生油适量、水适量
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做法: f`jc#f5+' 1、木耳用温水泡发,韭菜洗净择好,切成寸段
H{l) $9 +YNgW> ='Q{R*u ~C-,G"zw&G A /(lK q 9'?se5\ 'Gx$Bj v,=v 2、泡发好的木耳去掉根部,撕成小朵,鸡蛋打散,加入两勺清水打匀后备用
98RKCc9h 3、虾洗净剥皮,去掉虾线,锅内烧开水,将虾焯水至八成熟
!\FkG8 4、葱切末备用,锅内放适量油,烧至六成热,将鸡蛋倒入炒熟划散后捞出控油
pY@Y?Jj 5、锅内倒适量油(或用煎鸡蛋的余油)加入葱花爆香,将木耳放入锅中翻炒约1分钟
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4[,4 6、倒入虾仁,加入适量的盐翻炒均匀
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7、加入煎好的鸡蛋、韭菜快速翻炒至韭菜断生后盛出
F/p,j0S 小炒肉丝之樱花味道 `s|]"'rX /kgeV4]zR &?0:v`4Y [}OgSP9i *wuqa)q2 用料: Xa," 'r 猪肉(瘦)250、克黄瓜1根、盐1茶匙、黄酒1茶匙、玉米淀粉1汤匙、生抽1汤匙、老抽1茶匙、油适量
F>zl9Vi< 做法: Z\~GU*Y.e 1、猪肉切丝,加少许盐,用手抓匀
O~!T3APGU hn.bau[ #sTEQjJ,J <A>)[u c~0{s> 2、加入少许黄酒(去腥)和几汤匙清水,继续用手抓,让肉丝把清水充分吃进去;然后加
pd3,pQ 入淀粉,抓匀,让每一根肉丝都均匀地沾上淀粉
-'`TL$ CS 8jA\ K*q[(,9 <[Q3rJ \ \06T` 3、然后加食用油,再次抓匀,这个步骤叫做封油,把肉里的水分全部锁住
R x7X_A} S4N(cn& l.`u5D oRM)%N# ZrO!L_/ 4、热锅热油,放入肉丝,高火,快手翻炒至肉丝变白,然后调入少许生抽和老抽上色,炒匀即可
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p]4Nz 'OkGReKt :Zt2'vcGpf ]}Z4P-"t 5、黄瓜洗净切丝垫底,码上肉丝,享用吧!
a2w T6jY 荷塘小炒 >5hhd38 -#In;~ MZV_5i@: 1TS0X:TCn !ErH~<f%K 用料 MP^ d}FL 莲藕1节、荷兰豆200克、木耳3朵、胡萝卜一小段、大蒜5瓣、红尖椒1根、盐适量、白糖1/2小勺、淀粉1勺、米醋少许、高汤1小碗、食用油适量
)? =YT 做法: !8
-oR6/$% 1、莲藕去皮,荷兰豆摘去老筋,黑木耳泡发,所有食材处理干净
:XG;ru%i 2、莲藕、胡萝卜、辣椒、大蒜切片
|l0Ea 3、莲藕入开水锅中略烫捞出浸泡在加了少许米醋的凉水中备用
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aB 4、荷兰豆焯烫后浸泡在冷水中,焯荷兰豆时最好加几滴油。黑木耳和胡萝卜也焯熟。另外用高汤、盐、糖、米醋和淀粉调一小碗水淀粉备用
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'0Z1" 5、圈圈锅中加少许油
*T`-|H*6@ 6、下红辣椒和蒜片爆香
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S?ujRp cc}Key@D ~YP Jez tz^/J=)" &Lm-()wb 7 <9yH:1 uR;gVO+QC 0Y
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4eB- 7、下所有食材翻炒
lDc-W =X= 8、沿锅边淋入水淀粉翻匀
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o ,CvG 20> OFk8 >"| 9、装盘即可!
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S 小炒豆干 @%/]Q<<q 'G&{GVbXY 2S"Nf8>zp omSM:f_~ P>i%7:OMZA 用料: s 5WqR8 豆腐干300克、青蒜200克、辣椒(红,小)50克、蒜半头、植物油2汤匙、酱油1/2汤匙、食盐1/2茶匙、鸡精1/2茶匙、香油1茶匙
aE"[5*a 做法: rit
BU:6 1、准备食材,豆干切片、鲜红辣椒切段、青蒜苗切段、蒜切片
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YZc>dE fu[K". {ZU1x C ^qGb%! l 2、锅内加入少许植物油,油热后,加入蒜和辣椒,煸炒出香味
0 (U#) K+*Q@R D ^n1%OzGK# S4UM|` m)v''`9LU 3、放入豆干煸炒均匀。加入少许酱油,盐·
q:\g^_!OGA 1'.7_EQ4T dS2G}L^L {@W93=Vq8 i;/xK=L 4、放入青蒜苗继续煸炒。放入少许鸡精翻炒匀均,关火淋入香油
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6; 声明:本文素材来源网络,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。(养耳音乐网 | yangersao.com)
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