*F&&rsb Q 8E~hgO 每年到这个时候,很多人都会不幸中招生病,感冒咳嗽流鼻涕,问题看似不大,却要花上一笔看病买药钱,关键还折磨身体!
/>7/S^ 今天就来和大家分享治愈系列的神奇食谱,保证你食到病除~
&;3z 1s/ 风 寒 咳 嗽:白萝卜蜂蜜水
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UAO#$o( #9"_|d=l !/Ps}.)A` ▼ 原 理 W"
@lFUi 白萝卜富含多种维生素,有增强身体免疫功能和抗病能力的作用。蜂蜜味甘,滋阴润燥,补益肺肾。
*<j @+Ch 白萝卜蜂蜜这两样东西大家并不陌生,加在一起煮制,具有润肺止咳化痰的效果!
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UU'8 ▼ 症 状 i(kK!7W35 风寒咳嗽、咽喉痒,并伴随头痛、鼻塞、怕冷、流清鼻涕等问题。
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▼ 做 法 mR@Xt# 1、把白萝卜洗干净,切丝或者切块。
@]3Rw[%z 2、加入适量的蜂蜜搅拌混合,放进无水无油的容器中,放置一天。
><7`$ 2Or ZEJadR J8DbAB4X ~jTnjx 等到汁水渗出,这天然滋补的“药水”就完成了。另外萝卜也是可以吃的哦~
Kn\(Xd.> 肺 热 咳 嗽:蒸盐橙
.ai9PsZ?V *G=AhH$t Mdh"G @$n PFw"ICs Ol0|)0 }w8AnaC ▼ 原 理 ]YzAcB.R 橙子可以化痰理气,增强免疫力,抗氧化,橙皮中更具有化痰止咳的成分,很多西药中都会加入,用它来蒸着吃,止咳效果立竿见影!
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>{K]7D/y !AHm+C_=Lg ▼ 症 状 9Q1GV>j>B 气滞血淤或肺燥引起的热咳、喉咙肿痛、口干、痰发黄粘稠。
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▼ 做 法 3%a37/|
~y 用盐把橙子外皮清洗干净,在橙子顶部横切一刀,保留做盖。
;^i,Q} b/ 7rg[5hP T 8;NO>L/J]i F'*&-l PyF4uCn"H 橙子放入碗中,用筷子在肉上扎几个孔,撒上适量食盐。
0G 1o3[F sn#h=,*4` f}!26[_9{ 3NWAyCq- #|i{#~gxM 把橙盖盖上,放入锅中蒸煮10分钟。出锅后,把橙肉掏出,连熬好的汤一起趁热喝下,再也不要买什么止咳消炎药了~
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D6'v 风 寒 感 冒:大蒜冰糖水
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d9#4D[# %Q~Lk]B?t t1^96@m^ l[| e3<H 0E[Se|! ▼ 原 理 8[ OiG9b 大蒜中含有200多种有益于身体健康的物质,杀菌和驱寒功效一级棒;而冰糖有清热降浊,止咳化痰的功能,大蒜和冰糖的组合,对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的防治作用。
qm8RRDG qZ}XjL ▼ 症 状 ~.PYS!" + 无汗、稍微发热、浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。
TZ2f-KI 0/]vmDr ▼ 做 法 N9<eU!4> 大蒜去皮切成薄片,放置10-15分钟。
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9 'b,D;'v 锅内加一小碗清水,煮开,加入大蒜片和冰糖。煮沸后调小火,加盖再煮10即可,效果却不比冰糖炖梨差哦。
E9hWn0 e 干 咳 不 止:香油鸡蛋
_@TTVd x"80c(i <`q o*__1 .D`#a C%>7mz-v5 NBYE#Uih ▼ 原 理 <k5~z( 香油具有通气、理肺的功效,不仅可以减轻咳嗽的症状,还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。
_F EF+I 鸡蛋也具有补肺养血的功效。将这两种食材合用,可收到清热解毒、润嗓利咽的效果,对止咳有一定的作用。
t_Wn<)XA xwH`alu ▼ 症 状 dp+Y?ufr 咳嗽时无痰,伴有喉咙发痒的感觉。通常是由于呼吸道病毒感染引起,如流感、咽炎。
20)Il:x mio'm ▼ 做 法 !W7ekPnK 把香油倒入锅内烧开后,加入少许姜末,炒香。
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T5;D0tM/ 然后打入鸡蛋,炒熟即可。需要注意,不能添加任何的调味品!
q4N$.hpb 感 冒 初 愈:山药粥
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]eF3a.G kv b-= t79MBgZ |_*1/Wz@ 7d5x4^EYE ▼ 原 理 O=/Tx2i; 山药含有丰富的淀粉和蛋白质,其中的皂甙、黏液质,有润滑的作用,能够治疗肺虚、常久咳嗽的问题,山药粥这样一道传统的药膳,适合在病后初愈食用。
RI;RE/Z B=Os?'2[ ▼ 症 状 Vba}RF[b 感冒初愈,乏力、容易疲倦、食欲不振。
}tPl?P'` 0%/(p?]M ▼ 做 法 quYZD6IH 把大米和红枣提前泡上30分钟,山药去皮,切成小块。
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d{q 把食材全部放入锅内(用砂锅为好),加入适量清水,煮开。大概20分钟后,就可以吃了。
5ntP{p%> '*;rm*n R[;Z<K\Nn? k5YDqGn'q ^B9wmxe ?_r"Fg;" 在这里还是提醒大家
|M_Bbo@ud wP9C\W; 天凉记得加衣
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L 可以先收藏这篇文章
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sU 以备不时之需
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p IM/\t!*7 L)5nb-qp 声明:本文素材来源网络,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。(养耳音乐网 | yangersao.com)
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