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/f{$I 每年到这个时候,很多人都会不幸中招生病,感冒咳嗽流鼻涕,问题看似不大,却要花上一笔看病买药钱,关键还折磨身体!
Wch~Yb 今天就来和大家分享治愈系列的神奇食谱,保证你食到病除~
*VeW?mY,P 风 寒 咳 嗽:白萝卜蜂蜜水
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IyUdZ,ba Zj9c9 C*kK)6v` ▼ 原 理 J./d!an 白萝卜富含多种维生素,有增强身体免疫功能和抗病能力的作用。蜂蜜味甘,滋阴润燥,补益肺肾。
LF<wt2?* 白萝卜蜂蜜这两样东西大家并不陌生,加在一起煮制,具有润肺止咳化痰的效果!
ocR dbmS #2p#VQh ▼ 症 状 MmoR~~* 风寒咳嗽、咽喉痒,并伴随头痛、鼻塞、怕冷、流清鼻涕等问题。
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buVU. fb]S-z ( ▼ 做 法 [ AzO:A 1、把白萝卜洗干净,切丝或者切块。
7(k^a)~PL 2、加入适量的蜂蜜搅拌混合,放进无水无油的容器中,放置一天。
GHc/Zc"iX ^>c8t_RG LDj<?' {3\R|tZh,` 等到汁水渗出,这天然滋补的“药水”就完成了。另外萝卜也是可以吃的哦~
S33j?+Vs 肺 热 咳 嗽:蒸盐橙
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Ad$^ |`O5Xs1{B ▼ 原 理 5]Da{Wmgs 橙子可以化痰理气,增强免疫力,抗氧化,橙皮中更具有化痰止咳的成分,很多西药中都会加入,用它来蒸着吃,止咳效果立竿见影!
hvV_xD8| -apXI. ▼ 症 状 Qs 2.ef? 气滞血淤或肺燥引起的热咳、喉咙肿痛、口干、痰发黄粘稠。
,J=P,]( DocbxB={I ▼ 做 法 |L3X_Me 用盐把橙子外皮清洗干净,在橙子顶部横切一刀,保留做盖。
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橙子放入碗中,用筷子在肉上扎几个孔,撒上适量食盐。
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S<f% 把橙盖盖上,放入锅中蒸煮10分钟。出锅后,把橙肉掏出,连熬好的汤一起趁热喝下,再也不要买什么止咳消炎药了~
~Qj}ijWD 风 寒 感 冒:大蒜冰糖水
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zE3V ~f>2U]F>5 |CD"*[j]
s|yVAt|= 3c'#6virz ▼ 原 理 ,_v|#g@{ 大蒜中含有200多种有益于身体健康的物质,杀菌和驱寒功效一级棒;而冰糖有清热降浊,止咳化痰的功能,大蒜和冰糖的组合,对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的防治作用。
"jg@w%~ lx0~>K] ▼ 症 状 `FF8ie 8L 无汗、稍微发热、浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。
#CUzuk& qv2!grp]*W ▼ 做 法 ,^s0</ve 大蒜去皮切成薄片,放置10-15分钟。
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m]Y;c_DO: E9fxjI%1 ?;ukvD j6:7AH|!)2 锅内加一小碗清水,煮开,加入大蒜片和冰糖。煮沸后调小火,加盖再煮10即可,效果却不比冰糖炖梨差哦。
%/9;ZV 干 咳 不 止:香油鸡蛋
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]wn/BG) KM,|} .@: (GKpA}~R QrYa%D+ ▼ 原 理 LO%!Z,} 香油具有通气、理肺的功效,不仅可以减轻咳嗽的症状,还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。
,ZE?{G{tuj 鸡蛋也具有补肺养血的功效。将这两种食材合用,可收到清热解毒、润嗓利咽的效果,对止咳有一定的作用。
HM[klH]s= r`'y?Bra; ▼ 症 状 P87#
CAN 咳嗽时无痰,伴有喉咙发痒的感觉。通常是由于呼吸道病毒感染引起,如流感、咽炎。
|}&RXD D)$8W[ ▼ 做 法 ~eh0[mF^] 把香油倒入锅内烧开后,加入少许姜末,炒香。
\1%l^dE@ r|<DqTc6l -#:zsu x34f9!
't ^c}J,tZ] 然后打入鸡蛋,炒熟即可。需要注意,不能添加任何的调味品!
K|S:{9Q 感 冒 初 愈:山药粥
OEhHR 48D?'lW % }%!tT\8 *<4Em{rZ5 J1ON,&[J w|Cx>8P8@ ▼ 原 理 c@(&[/q! 山药含有丰富的淀粉和蛋白质,其中的皂甙、黏液质,有润滑的作用,能够治疗肺虚、常久咳嗽的问题,山药粥这样一道传统的药膳,适合在病后初愈食用。
.giz=*q+ K!z` ▼ 症 状 /#LW"4;* 感冒初愈,乏力、容易疲倦、食欲不振。
^-)txC5{T JgRYljQi2 ▼ 做 法 *#U+qgA;` 把大米和红枣提前泡上30分钟,山药去皮,切成小块。
|+,[``d>" 把食材全部放入锅内(用砂锅为好),加入适量清水,煮开。大概20分钟后,就可以吃了。
9/ovKpY n`7f"'/: m"2d$vro" u eb-2[= ^_+XDO 4\otq%Y 在这里还是提醒大家
_wDS#t;!M h:bru:ef 天凉记得加衣
T<b+s#n4 63WS7s" 可以先收藏这篇文章
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T)~9Wac _Q(g(p& aG`;OgrH j+4H}XyE 声明:本文素材来源网络,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。(养耳音乐网 | yangersao.com)
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