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_Au8 0]%0wbY1 GZXBzZ} xLhN3#^m szW_cjS =g|e-XC 莫愁厨路无知己,谁人不识杨二嫂。大家好,我是杨二嫂。今天杨二嫂给大家分享一道“乌鸡汤”的做法,这是一道非常有滋补价值的汤品。前几天,哥哥得病住院,做了一个不大不小的手术,老公就叮嘱我给哥哥做一道营养汤喝喝,帮他调理一下身体,尽量让哥哥的身体能恢复快一些。虽然手术不大,但肯定会造成身体的伤害,让体质变得虚弱一些。所以我按照老哥的叮嘱,专门去市场上买了一只乌鸡,准备给住院的哥哥炖一锅乌鸡汤。乌鸡汤炖起来也非常简单,为了炖得更加入味好吸收一些,我炖了大约了一个多小时时间。最近这两天,我几乎天天去一样一趟,让哥哥能喝上新鲜美味的乌鸡汤。
F=)9z+l# 说实话,冬天到了,是人们滋补身体的最好季节,一般而言,很多人都喜欢用牛肉、羊肉进行炖汤喝,不断提高自己和家人的体质。当然,牛肉和羊肉也都是很不错的滋补营养品,隔三差五炖一次,让家人每天喝一碗,体质肯定也会提升很快。但对于身体虚弱或者住院治疗,动过手术的人来说,牛羊肉汤和排骨汤并不是最好的滋补汤,这些汤品病人喝了之后,可能会对伤口愈合效果不是很好,因此很少有医生会建议病人喝牛羊肉汤。这个时候,给病人喝乌鸡汤就不是有什么事情。乌鸡汤口感鲜嫩鲜香,肉质也很细嫩,很容易消化,而且常喝会提高身体造血能力,对身体恢复作用非常给力。
(T+fO}0 +s?0yH-%p ~H"Q5Hr xrb %-vT /3`#ldb%} 冬天,喝牛羊肉汤不如喝它,鲜美滋补又好喝,一碗下肚全身暖和!乌鸡是很好的温和滋补食材,比排骨更适合身体虚弱的人食用,乌鸡有提高生理机能,延缓衰老,强筋健骨的功效,我加上板栗用于养胃健脾,红枣能补气生血,雪花菇不但具有清香味鲜的独特风味,而且含有大量的对人体有益的营养物质, 这几样搭配到一起很完美,秋冬季节,炖一锅这样乌鸡汤,不仅滋补而且味道特别鲜,对病后的身体康复有很大帮助,使身体更快康复。冬天,这汤要多给家人喝,三天两头煲一锅,常喝增强体质不怕冷!现在我把这道“乌鸡汤”美食做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着食谱做起来,给家人一道美味,给亲人一份关爱。
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[\7 【乌鸡汤】
7 $AEh+f 食材:乌鸡半只、板栗、红枣、雪花菇适量、枸杞少许、葱段、姜片、盐。
ernZfd{H 做法:
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O^ 1、需要的食材准备好。
"#Ov!t ]gI>ay"\QA Teq1VK3Hr c4Q{ 4pNIsjl} 2、提前两个小时把干雪花菇泡发洗净,板栗再开水中烫几分钟,趁热剥去外壳切成两半,红枣,枸杞冲洗一下。
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wc@X:${ 3、乌鸡洗干净斩成块,用清水泡去血水,准备点葱段和姜片。
{KkP"j'7h 6~g`B<(? |KEq- P>q"P1&{ F|.,lb |L 4、鸡块凉水入锅,放入葱段和姜片,1勺料酒去腥,水开后撇去浮沫,再煮几分钟,捞出冲洗干净。
?z,^QjQ} R&Mv|R @n<y[WA 6;"^Id 4wfT8CL 5、乌鸡块放入砂锅中加入足量清水,放入香菇葱段,姜片清炖1个小时。
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U; L 6、加入红枣板栗,继续再炖半个小时。
/ O@'XWW `-qRZh@ E pe(31%(h %g1{nGah Gd^K,3:. T 7、最后加入枸杞,调入适量盐调味,再炖10分钟即可。
P=v 0|Y*q| `R:p-"'b |KSd@ P%HvL4R zdY+?s)p 8、鸡汤里只加盐,不需要添加其他的调料,就已经很鲜美了。
4-lG{I_S: 4?Mb>\n%<^ MLD-uI10{ $r0~&$T& =R+z\`2 8、冬天这汤要多喝,很适合家人一起滋补,简单营养又好喝,你在家也可以做。
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,( UG)J4ZX 0sxZa+G0o 莫愁厨路无知己,谁人不识杨二嫂。大家好!我是杨二嫂。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论处发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~
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ERSo&8 cH$zDm1 声明:本文素材来源网络,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。(养耳音乐网 | yangersao.com)
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