[喂养指南]断夜奶、减夜奶的几种方法 [复制链接]

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天使

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2019-07-07

— 本帖被 admin 从亲子学院移动到本区(2021-07-19) —

大多数宝宝到了 6 个月后就可以睡整觉了；等到了 9 个月，如果喂养恰当，宝宝在夜里是不会饿的，他已经做好了断夜奶的准备。给妈妈们分享几个断夜奶的方法，可以试试哦。

1.不要奶睡宝宝
奶睡的宝宝，夜里醒来就会想要吃奶，有时并不是因为他饿了，而是对奶的精神依赖。所以，妈妈要尽量把吃奶和睡眠这两件事分开，这样能减少宝宝在夜里接觉时对吃奶的需求。
2.提前唤醒宝宝
在宝宝通常要醒的时间点，提前 1 小时轻轻唤醒重睡（不是全醒），这样可以破除习惯性夜醒。
3.拉长间隔法
逐步推迟第一顿夜奶的时间是常用的断夜奶的方法。第一步先在 0 点前坚决不给奶。刚开始宝宝可能会哭闹，但是闹几次也就放弃了，等几天后宝宝习惯在 0 点之后才醒了，就把喂奶时间拖到 2 点。然后再用同样的方法，慢慢地把夜奶拖到 4 点以后。
4.逐渐减量法
母乳妈妈可以缩短喂奶的时长，配方奶可以逐渐减少奶量，到最后不给奶，通过其他安抚方式哄宝宝入睡。此外，用温水过渡也是一个不错的办法。宝宝有时候哭了一会儿会觉得口渴，喝点水既是安慰，也会让他舒服一些。
5.更换看护人
妈妈在白天照常陪伴宝宝，但夜间睡眠由爸爸或者奶奶来看护。宝宝断了依赖妈妈喂夜奶的念想，也就不再需要夜奶了。断夜奶通常在 1 周左右能看到明显的成效，不一定全断了，但频率会有所下降。如果坚持 1 周无任何进展，可能宝宝真的还没有准备好，那就再等待一段时间再尝试。
断夜奶的时候，宝宝有反抗、哭闹是很正常的。妈妈在付诸行动前要与家人（特别是同住的老人）沟通好，温和坚定地执行。适当给予宝宝安慰，而不是任由宝宝哭泣，以免给宝宝造成心理伤害。