和其他宝妈聊天,被问最多的就是:你家宝宝补钙了吗?枕秃,要补钙;摇头,要补钙;出汗多,还是要补钙……
钙真的是万能的存在么?对此,心累的老妈子只想说:“放开钙,它还只是个宝宝!”
Q1:孩子汗多是不是缺钙?
孩子出汗多,最大的可能性就是被热的!
孩子生来就有汗腺,当身体温度升高时,通过流汗来降温是正常不过的现象。
所以,孩子汗一多,就怀疑缺钙的麻麻们,不如先给孩子穿得少一点、盖得少一点。
Q2:做微量元素检测,钙的数值偏低,需要补钙吗?
微量元素检测会受到很多外界因素的干扰,所以并不靠谱,血检结果并不能直接代表宝宝“缺不缺”,关键是要看宝宝生长发育好不好。
此外,除非宝宝有明显的缺乏微量元素的症状,否则没有必要主动检查哦。
Q3:宝宝枕秃,是缺钙吗?
婴儿的脱发常会发生在与床垫摩擦一侧的头皮部位,特别是当宝宝有躺着摇头的习惯时,宝宝后脑勺头发就会被磨没了,形成枕秃。
随着宝宝的运动逐渐增多,能够自己坐起来,不再用头在床垫上蹭、摇的时候,脱发就会好转了。
Q4:宝宝睡觉的时候总是摇头,是缺钙吧?
对许多宝宝来说,有节奏的前后晃动让他们感到放松,好比摇椅轻轻地摇。有些宝宝六个月起会四肢着地前后摆动,可能还会伴随着头部转来转去或者撞头。
应对宝宝摇头,最好的办法就是不介入。在宝宝的世界里,摇晃并不代表有行为上或情绪上的问题,若是家长急于让宝宝停止这个动作,他更可能会想要挑战你,并持续不断地做这个动作。
Q5:如何正确补钙?
充足奶量:喝奶喝奶喝奶!1岁以下的宝宝,每日奶量不少于600ml;1岁之后,每日奶量不少于400ml。
补充维生素D:足月儿出生后半个月起400单位/天,直到2-3岁;早产儿出生后即补充800-1000单位/天,纠正月龄满3个月后同足月儿。美国儿科学会建议一直补充维D到儿童、青少年时期。
补充维D时,可直接选择维生素D制剂;用国内流行的维生素AD(伊可新)来补充也可以,只要正确服用,并不会导致孩子中毒。
膳食:除各种乳制品外,其他食物也可以提供一些钙质,比如芝麻酱、虾皮、榛子、豆腐干、海米、河虾等,也是含钙量比较高的食物。其中虾皮、海米比较咸,小宝宝不适宜吃太多。
钙补充剂:当膳食钙摄入不足或存在其他钙缺乏高危因素时,需要在医生指导下进行科学的钙剂补充。
钙这种物质,缺了不行,多了也不好,并不是任何情况都需要补钙,这还需要妈妈们耐心观察、仔细辨别。如果宝宝被诊断为缺钙,也要在医生的指导下进行补,千万不要自行随意地补哦。
(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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