昨天了解了口呼吸的成因和危害，妈妈们记得留心观察下你家娃有没有出现用嘴巴呼吸的症状哦。
如果孩子有口呼吸的情况千万不要慌，大部分孩子的情况也不会很糟糕。而且只要发现及时，都可以在一定程度上得到矫正。
如果发现孩子口呼吸怎么办？
首先，我们应该加以判断，孩子出现口呼吸到底是因为不能正常鼻呼吸还是因为习惯。如果闭紧嘴巴可以正常呼吸至少两分钟以上，且没有任何不适感，那造成孩子口呼吸的就是习惯问题了。如果孩子不能正常鼻呼吸，平时出现鼻塞、流涕，睡觉出现打鼾等严重影响睡眠质量的情况，建议家长尽快带孩子去医院做检查。情况严重的，可能需要进行手术。不要过度使用奶嘴，吸吮手指。宝宝1岁后就应该要减少奶瓶的使用，18个月时应完全戒除奶瓶。2岁后，建议戒除安抚奶嘴。频繁吮吸手指长达三、四年以上的，家长也应进行强制干预，否则容易影响牙齿和脸型的发育。让孩子把舌头放在正确位置。舌头的正确摆放位置在上颚正中间凸出部分的最前端。作为嘴里强有力的一块肌肉，舌头摆放的位置很重要。天生舌筋过短也会导致舌头无法放在正确的位置，那就需要进行医疗干预了。
X图片来自英国正畸医师John Mew《舌头正确摆放位置》课程训练孩子平时有意识闭嘴。如果身体上没有任何问题，那就让孩子不要整天张着嘴。平时应该有意识闭嘴。即使参加激烈的运动，也要多多练习用鼻子呼吸。此外，可以借助相关工具。但是要在医生指导下，且不推荐五岁以下的婴幼儿使用。比如使用放松呼吸器使呼气延长，使用上颚扩张器扩张上颚。尽早开始矫正。随着孩子年龄增大，很多坏习惯已经逐渐养成，要改起来非常不容易。而且当面部逐渐发育成熟，矫正花费的时间和精力也会更多。
矫正成功的孩子是怎样的？
很多孩子的情况其实已经比较严重，容貌的变化已经非常明显。但是由于家长的尽早干预，这些孩子及时得到了矫正，恢复很好。
图片来源于mouthmattersbook网站
▲这个孩子10岁开始矫正，一开始她的下巴弧度是不正常的，经过3年的矫正已经完全恢复了。
图片来自于johnmeworthotropics网站
▲小男孩7岁时牙齿简直不忍直视，15岁已经矫正成一口好牙了。
图片来自于斯坦福大学医院正畸医师Sandra Kahn
▲这个孩子在矫正以后，五官变得更加端正。
所以再次强调，一定要及早给口呼吸的孩子矫正！
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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