“有孩子后，我又要带娃，又要赚钱，又要操持家务，又要捯饬自己，每天像陀螺一样转个不停。可孩子他爸呢，回到家就葛优瘫。打打游戏，玩玩手机，然后一不留神，他就溜回房间睡觉去了！”
你家爸爸是不是也一样，是个不带娃的甩手掌柜呢？
其实我们不是没有和老公沟通过。
“爸爸带的孩子更聪明。”
“我每天忙得要命，你就不能帮我分担一下吗？”
“孩子不是你亲生的呀，整天就知道玩手机，手机才是你亲儿子吧。”
可结果呢，老公要么岿然不动，要么放下手机，和我们吵一架，吵完继续玩手机。
到底为什么会这样呢？
其中一个原因，是我们的沟通方法出了问题。所以今天和大家分享几个说话的技巧。说话的方式改变了，老公也会跟着改变哦。
为什么老公总是不爱听我们的呢？那是因为我们提要求时，掉进了下面这三个坑里。
第一个坑：总是以指责的语气开场回忆一下我们的开场白，
“怎么又在玩手机！”
“说了多少遍了，多花点时间陪陪孩子，他不是你亲生的呀？”
“怎么这点事都做不好，算了算了，还是我来吧。”
我们常常一上来就充满责备和抱怨，这对老公来说是找茬，是挑衅，是开战。所以他们不会认真听我们在说什么，只会努力寻找我们的漏洞，然后跟我们争个是非对错。
“谁说我没有陪孩子的，我昨天不是陪他了嘛。”
“谁谁谁不也是又要上班，又要带娃嘛，就你整天喊累。”
听的我们内心都在淌血。为了避免把合理的提要求变成互相指责，我们要换个方式开场：把指责变成描述自己的感受。“老公，我又要上班，又要带孩子，觉得很累。”
“宝宝晚上要醒很多次，我要照顾他，真的很累。”这样不仅没了火药味，还能让老公正视我们的感受，好好听我们说话。
第二个坑：废话太多，没重点也许是平时沟通的机会太少，也许是女人倾诉的欲望太强烈，我们常常一开口就说个不停。抱怨和要求夹杂在一起，完全没有重点。结果老公一概屏蔽，一句话也没听进去。这就和我们划重点一样，重点太多，等于没有重点。
所以我们开口前，一定要想一想，“我到底想表达什么？如果老公只能听进去一句话，我会说什么？”比如宝宝睡觉前喝奶、刷牙、换尿不湿都是我的工作，我希望老公能帮我分担，那就直接让他三选一，别扯到玩游戏、陪孩子少这些事情上。这样给自己做减法，虽然说的话变少了，但每一句都会很有力量，能真正帮我们达成目标。
第三个坑：要求太宽泛，不够具体我们常常对老公说：“你要多陪陪孩子，你要帮我分担家务。”这其实是非常模糊的。
就像“我要减肥，我要看书”一样。要求不够具体，实现它的可能性就会大大降低。
不妨把要求改成“宝宝睡觉前给他泡奶粉”、 “每天晚上陪孩子玩30分钟”。
也许你希望老公能做的更多，“30分钟哪够啊，光泡个奶粉怎么行？”
但饭要一口一口吃，路要一步一步走。先达成一个小目标，总好过老公什么都不做吧。
给老公提要求，可以这样套模版——“老公，我（又要上班，又要带孩子），觉得很累。” 描述自己的感受“我知道你工作也很忙，下班后想好好休息。”表达对老公的理解“但我还是希望，每天晚上吃完饭，你能专心地陪孩子玩30分钟。”明确地提出要求“谢谢你，你对孩子的成长很重要！”表示感谢，最好夸夸老公已经在做的改变这样冷静、温柔、理智地给老公提要求，相信他一定很难拒绝。
亲爱的，你比你想象的更重要。
最后，想给妈妈们打打气，你们辛苦了。每天为这个家忙忙碌碌，任劳任怨，老公可能还不体谅你，常和你拌嘴斗气。
但你知道吗？心理学的研究表明，男人其实比女人更不擅长沟通，也更怕面对问题。每次争吵，看似都是女人在找茬，但那是因为男人永远在逃避，所以我们才不得不做那个找茬的人。
既然我们的要求大部分都不过分。无外乎是希望老公多陪陪孩子，分担一些家务，放下手机，和自己说说心里话，聊聊我们的未来之类的。
既然我们那么主动，那么努力地想让这个家变得更好，那换一种更有效、更平和的方式和老公沟通，不是更好吗？
希望这篇文章能真的帮到你，让你在婚姻里的苦心经营，有一个好的回报。
妈妈们，fighting !
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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