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前阵子,一则新闻让人不忍唏嘘: { :_qa | 4岁就被医生确认为严重肥胖的孩子小海,平时鼾声如雷,某天夜里3点钟,鼾声突然停止。 C=PV-Ul+ 小海父亲从梦中惊醒,凑身一看,孩子已经停止呼吸…. I$Fr8R$ 全世界媒体都在为这个小男孩扼腕叹息。 hUMFfc? I6F $@ 身为父母,我们也不得不重新思考一个问题: q|R$A8)L. 儿童肥胖,究竟有多可怕? 2dBjc{ 1 (`K~p Z 中国儿童肥胖率,世界第一 3a6 中国儿童的肥胖问题,其实已经远远超乎我们的想象。 0Ewt
>~n 去年,首部《中国儿童肥胖研究报告》显示,过去30年里,我国7岁以上儿童肥胖率由0.5%增至7.3%,增长将近14倍。 w'!J 如果不采取有效的干预措施,到2030年,0至7岁儿童肥胖率将达到60%,7岁及以上儿童肥胖率将达到28%。 %v1*D^)) 平均每4个孩子中就将有一个肥胖儿童! |#(g8ua7 《新英格兰医学杂志》发表全球肥胖报告更是直接扇了每一位中国家长的脸: F[U0TP@&* 报告中称,中国肥胖儿童人数已居全球首位,有1500万肥胖儿童。 *",
BP]] 而在这当中,属中国北方的肥胖问题最为严峻。 y O?52YO 儿童肥胖,已然成为一种最容易被中国家长忽略的流行病。 h>jp.%oOu 2 H6-{(:
*< 白白胖胖?能吃是福? bR|1*
< 中国孩子是怎么一步步变胖的? 15`,kJSK 第一个锅,可能需要扣在大人们的分裂的审美上。 AV["%$: 一边是自己天天喊着减肥,一边是对胖娃娃迷汁喜爱。 +8V| 无论是代表着福气喜庆的年画宝宝: VufG7%S{ kZvh<NFh_ 还是靠吃饭红遍全网的“吃货小蛮”: 7#iT33(3 3O'X;s2\d 新晋表情包男神谢飞机: #+PfrS= eqWb>$ 无一不是胖呼呼的~~~ -*&C
"%e 而我们的父辈,对把孩子喂胖这件事更加有执念。 .1?7)k
v 特别是经历过物质匮乏的60后,对饥饿有着本能的恐惧,对我们下一代的喜爱也自然表现在吃饱喝足上。 ` oXL 所以,有一种饿,叫你奶奶觉得你饿。这可不是一句调侃。 -;o`(3wZq 曾有一项针对中国本土的研究指出:祖父母带孩子更容易导致儿童肥胖。 3 p9LVa 在被调查的孩子中,被爷爷奶奶姥姥姥爷照顾的孩子,肥胖风险是只跟着爸妈生活的孩子的2倍! >oc&hT 白白胖胖,能吃是福,毁掉了多少孩子… i]n ?zWo_h 3 rZ7)sE5L 中国孩子饮食结构西化 %Z6\W;
(n 还有什么因素会催生出那么多胖娃娃? u&ozc 第二口锅,绝对要扣在饮食结构西化上! ),+u>Os& 孩子越来越胖,是从抛弃中国传统饮食习惯开始的。 jTq@@y 随着西方美食在中国越来越受欢迎,年轻一代的饮食习惯已经发生了很大的改变。 0i9C\'W` e!*%U=[Q 孩子们最爱吃的糖果、甜品、饮料、汉堡、薯条...这些美食的终点无一不是通向肥胖。 JB\BP$ap 肥胖,是怎么毁中国孩子的呢? }WG -R 4 jj"?#`cW 胖,在毁掉孩子的身体 FuZLE%gP 一胖毁所有,其实真不是一句玩笑话。 Pr^p
^s 武汉有一个小女生,身高只有120厘米,体重却高达60多斤。 Z~Z+Yt;,9a 因为营养过剩、肥胖导致性早熟的她年仅7岁就已经来了月经,胸围达到B罩杯。 G@]|/kN1y 正因如此,医生预测她的终身高不到150厘米。
.)XJ- 如何知道宝宝是否超重,可以参考我之前写过的: >dqeGM7Np> 宝宝胖就算养的好?婴儿肥胖的这些危害你都知道吗?(☜点击阅读) cdsF<tpy 也就是说,因为过胖,她这辈子都不可能长高了。 aQhr$aH Ry iS 这还不是最严重的。 U})Z4>[bvt 去年刚发布的《中国儿童肥胖报告》显示,与正常体重儿童相比,肥胖儿童发生高血压的风险为3.3倍;发生高甘油三酯的风险为2.6倍;发生高密度脂蛋白胆固醇偏低的风险为3.2倍。 } T<oLvS 再来说说糖尿病。 1'g{tP"d 肥胖儿童发生糖尿病的风险是正常体重儿童的2.7倍。 p9$=."5 要知道,这些都可能引发心脑血管疾病! de?lO;8 而心脑血管疾病目前仍是人类死亡的首因。 W
/|C 更加致命的是,肥胖儿童和青少年更容易患呼吸睡眠暂停,这也是4岁小海的直接死因。 ]$96#}7N 把肥胖的危害总结为一句话,就是:肥胖会令人短寿! DM@&=c 9]TvLh3 5 >iB-gj}>X 这个世界,对胖孩子充满恶意 Z8 _QKw> 这个世界,对胖孩子的恶意也从来没有停止过。 Q\<^ih51 上个月,泰国某中学发生一起跳楼悲剧。 yzmwNsu 一名高三男生在5层高的教学楼纵身一跃,结束了即将绽放的生命。 IpMZ{kJlv` 而跳楼原因,只因长得胖(100公斤),经常被同学嘲笑和捉弄… AehkEN&H/t <S%kwS 孩子的世界,其实比成人还要以貌取人。 Y=N; Bj 我们成人大可用鼓励审美多元化为胖子挽尊,但在孩子的世界里几乎是不存在的。 r<L>~S>yb 研究表明,人们在很小的时候就表现出将肥胖污名化的意识,3岁儿童已经明确具有“瘦好胖坏”的刻板印象。 f:K`MW BBC记录片《我们为什么变得这么胖?》,曾经介绍了一位叫莱斯的主人公。 ) _O6_ 234斤的他曾经因为坐飞机,被告知要买两个座位而上了新闻头条。 H)&pay #pw=HHq*( 莱斯从小就是一个肥胖儿童,经历过伙伴们的嘲笑、鄙视与抛弃,连外出买完东西都只想着快点回家,好让他有些安全感。 LC:bHM,e T~'9p`IW 因为胖,他们日复一日地经受着同伴们的嘲笑与排斥,久而久之,愈来愈敏感自卑… -}2e+DyAy 像小莱斯这样的孩子,可能是千千万万肥胖儿童的缩影。 W&(98}oT 更让人难过的是,胖女孩的生存处境可能更加艰难。 wC[Bh^] 前些天英国一项最新研究发现,与正常体重女孩相比,胖女孩在童年和青春期更易患上抑郁症。 B3|r O 多少胖孩子的童年,蜷缩在阳光照不到的角落里? 1f`=U0 身为父母的我们,还要纵容孩子继续胖下去吗? ;P4tqY@ 6 jo8;S?+<|? 13岁之前,一定要让孩子瘦下来 A4uDuB;;ZQ 最后,要告诉大家一个残忍的事实: )IP{yL8c 肥胖儿童如果在13岁前没减肥成功,可能一辈子会被肥胖病困扰! Eq?d+s> 顶级医学医刊《新英格兰医学杂志》曾发表过一篇研究,指出: k@= LR yS:1F
PA$_ 7岁就胖起来的小胖墩们,如果能在13岁时成功减肥,那么30-60岁的2型糖尿病发病风险与正常人无异;如果拖到17岁才瘦下来,发病风险就会上升47%,但也远远低于一直胖下去。 所以怎么控制孩子的体重呢? }D&fw=r"M 我们能做的,只有尽早培养孩子健康科学的饮食习惯和生活习惯。 Z<0+<tt 少糖、少盐、少脂肪、少吃加工食品、多运动! IKV:J9
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