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咸蛋黄搭配菜花,让很不起眼的素菜一下就变身为高大上的宴客菜,甚至可以与蟹黄相媲美!简单、快捷、美味、高颜值,快来试试吧!
5:S=gARz 食材 >i&"{GZ 主料:菜花200g、咸蛋黄2个
[/Q .MmnL 辅料:葱花5g、小米椒适量、油2勺
{WokH;a/ 做法 `Wc"Ix0 1.两个熟的咸蛋黄,用小勺碾碎。
ZiR },F/ s?-@8.@ K|n%8hRy etnq{tE5 f3r\X 2.葱花和小米椒切好。
RbOEXH*] cV;<!f+ B=<>OYH 9, A(|g =f48[= 3.菜花用手掰开,洗净。
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C:r@)Mhq 4.将菜花放入开水锅内焯水。焯菜花的水中放点油和盐,焯水时间不要太长,焯好的菜花过冷水后沥干水分,备用。
?+3vK=Rf} +#* F"k( qKt*<KGeY *?? !~RE 1co;U 5.起油锅,锅内放少许油,接着放入咸蛋黄快速翻炒,蛋黄迅速起泡。
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IBP3 vR`#kxSdJ@ 6.然后放入菜花继续翻炒,让蛋黄均匀裹到菜花上。
JAt$WW{ mGZJ$ | XK*55W&og [N@t/^gRC " a&|{bv 7.放入切好的葱花和小米椒,再次翻炒均匀。
]81t~t9LQ WFr;z* +qPpPjG; uUhqj.::<Y J#1-Le8@ 8.关火,装盘即可。
c<k=8P /z=xEnU# Np2I*l6W ,Yp+&&p. Gy;>.:n 温馨提示
z (1zth 咸蛋黄是咸的,可以根据自己的口味放盐
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L3N?^^] kdgU1T@y. (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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