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_Mi5g_ 夏天吃什么能消暑?
Qu"8(Jk/ 土豆?但吃多腻呀
O5!7'R
Z 加点醋吧!
~Q*%DRd&Z- 炒出来的土豆丝发粘变软,
_aq8@E~ 不够香脆?加点醋吧!
i9rN9Mq?O 不仅酸辣,冰一下还清凉透心,加上脆爽的口感,这个伏天,就是你了!
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W 家人都抢着吃!大胃抢不过呀
j SHk{T!J :vYYfs& #./fY;:cj W}nlRbN? CYt?,qk-r $&Gu)4'+ >R|/M`<ph t
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(>c 土豆 / 青椒 / 红椒
O8f?; ] !:)s"|= M
+-*QyCFK f<-Jg Zj_b>O-V 盐 / 辣椒油 / 凉拌醋 / 酱油 / 香油 / 鱼露
QfmJn(( Eu0akqZ yyR0]NzYUD @MoKWfc oph}5Krd) IWk4&yHUAu ,1hxw<sNR (|F*vP' !'Ak&j1:` Step 1.青红椒切去蒂,把辣椒籽去除切成细丝备用。
e*sfPHt at @G/? [.K1iZyTi =WyDp97@+ &g#@3e1> Step 2.土豆同样去皮后切细丝,用凉水浸泡备用。
1}"++Z73P *=) cQeJ []D&bYpv 0`Kj25 bUs0 M0y Step 3.在锅里煮成,水开后倒入土豆丝,快速焯水后捞出用清水浸泡,凉后捞出备用。
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%BjhpL SP@ >vl+; '_<{p3M V#v`(j% Step 4.青红椒丝同样焯水,用清水浸泡。
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6`L QZ!Y2Bz(4 3N8t`N 1eA7>$w}[ Step 5.取干净小碗,倒入凉拌醋,酱油,加少许盐。(适当还能加一点糖)
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F1"4f >3ZFzh&OYQ Ii6<b6- Step 6.滴入适量香油。
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qttj Step 7.滴入少许花椒油,这样可以提升香味。而且还能开胃。
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!H#bJTXB Nv$R\' 3 Step 8.把调好的料汁倒在土豆丝上,拌匀。
yZAS# ko}} r`$OO,W hC:n5]K z Eq GD2" r+' qd) Step 9.最后根据个人的喜好酌情加入辣椒油。
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1、土豆切细丝放盆内用凉水泡段时间(水中加点醋效果也很好),去除淀粉让土豆丝炒出来更脆嫩。
"7U4'Y:E 2、凉拌菜加入适量的花椒油,可去腻,而且还开胃。
`K*Q5n 吃货也自己试一试,给家人做一份试试?不仅简单,还很惹味,可能做一份还不够喔
+\x,HsUc" 那就两份吧!
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_r:4JS PYiU_ %W'v}p ?yZ+D z\ 4Xgg%@C (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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