l{ fL~O >/@Q7V99{ V)`Q0} 一日吃三枣,一辈子不显老
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vS \[+':o`LH 红枣滋阴补阳,养颜补血
YWi Y[ G8^b9xoA+. 泡茶、煮汤、做菜都适合
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BSg :t+LuH g 今天教你把红枣吃出花样
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c~3 `7v )0;O<G] d 让你每天都有新感觉
O,J,Q|`H& flBJO.2 ;yZY2)L lu1T+@t 「
cx)x="c 红枣椰汁糕」
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^MT20pL 材料 :去壳红枣、冰糖、马蹄粉、椰奶
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mT-7 步骤
.:;q8FL/ 1.清水煮沸,加入冰糖和红枣,煮15分钟。
=PLy^% &\/}.rF \4*i;a.kU hE2{m{^A 2.将红枣冰糖水转移到搅拌机搅匀,然后过滤得到红枣糖水,不要红枣渣。
*;t_VlaZ K~5(j{Kb8 !a5e{QG0 MI8c>5? 3.向红枣糖水中加入马蹄粉,搅拌均匀,然后把汁过滤备用。
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P i~HS"n n=!5ha%#N o+<hI 4.清水煮沸,加入冰糖,直至煮化。
W"xRf0\V V-i:t,*lk( ROfke.N\' g@>y`AFnr 5.加入椰奶和马蹄粉,搅拌均匀,然后把汁过滤备用。
?0s&Kz4B 9x8Ai a[lx&CHgI GCcSI;w 6.在盘子上,先倒入一半的红枣汁,隔水蒸8分钟让其凝固。
}LZz"b<aw OW> >6zM jz&= 8 &hhxp1B 7.倒入一半的椰汁,再蒸8分钟。
Rg~[X5 \nV oBW( _&@cU<bdee uk.x1*0x 8.重复第5、6步。最后常温冷却,美美的红枣糕就可以吃啦。
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<) ju"j?2+F 「
Qcs0w( 红枣核桃酥
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k|X&)xTJ VD=F{|^ 材 料 :红枣、核桃、燕麦、面粉、黄油、糖浆、小苏打
5hiuBf< 步骤
_j_c& 1.红枣去核切块,核桃切成小块。
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Uemnx` ~BI! l 2.在碗里加入红枣、核桃、燕麦、面粉,混合均匀。
JlH5 <:#PN y=}a55:qE -f(<2i #xrE^Txh 3.在锅中加入黄油、糖浆和清水,小火加入煮化。再加入小苏打。然后冷却。
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+= GlXzH1wZ 4.待黄油糖浆冷却至室温后,加入到面粉混合物中,再加入鸡蛋,混合均匀。然后转移到烤盘中。
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+* rk?G[C)2c 5.烤箱预热,放入烤盘,烤30分钟,直至表面金黄。
?[O Sy.6 f6HDfJmE <{1 3Nd'o n8e}8.Bu 6.还可以根据个人喜好加入腰果、杏仁、葡萄干哦。
pC)S9Kl umiD2BRZ gJZ9XLPC |:`gjl_Nf 还可以直接夹着核桃吃,更是一番美味!
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v[?eL0Z 桂圆莲子红枣汤
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材 料 :红枣、桂圆、银耳、莲子、红糖、鸡蛋
s8kkf5bu 步 骤
3+%L[fW`/ 1、将上述材料一起煲糖水,煮约15分钟
HR k^KB Bk1gE(( +)d7SWO6]! C?b_E 2、红枣烂桂圆绵时,打入一个蛋,小火焐热,加入红糖。
]p~,C*UH0 一年四季这样吃红枣,气色红润身体好!爱自己的女人一定不会放过这样的养颜滋补圣品!
Tq >?.bq9 ?DJ,YY9P 烘焙生活:0基础教你学烘焙 m=IA/HOR^ :cTwp K 从甜点、蛋糕到面包、饼干、无烟菜等 x "PMi[4 1FC1*7A[ AyZBH&}RZ C
F< !1?Nc}T0Q& (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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