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小昭是护士

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: 小昭是护士: 瘦腿提臀操

【瘦腿提臀操】1.双腿打开，比肩略宽，手臂伸直。收腹挺胸，屈膝下蹲，感觉大、小腿、臀部紧绷。2.大腿用力，臀部夹紧，手臂向上伸展1 ..

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2013-08-08 [来自版块 - 减肥]

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