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[懒人减肥]办公室瘦身 [复制链接]

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小昭是护士
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主   发表于: 2013-08-08
— 本帖被 admin 从 懒人减肥 移动到本区(2021-06-04) —
关键词： 懒人减肥
【办公室瘦身】①爬楼梯不坐电梯；②坐公交车提前一站下车；③照顾孩子时多和他们一起运动；④早、中、晚三个时段安排10到20分钟锻炼时间；⑤工作时把电话、纸篓等放在伸手不可及的地方；⑥与同事联系，走到他的办公桌边交流；⑦有些可以站着做的工作就不要做着完成；⑧定时站起来活动一下全身
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（来源：养耳音乐网http://www.yangersao.com ） E\~ KVn  


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