z 4qEC 衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰
-, uT8' 天天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗暖和宽容心的女人是十分漂亮的，其实也并不只是一种心理上的印象。
\C<'2KZR, -2B3 xIZJ 衰老原因二：熬夜
hS'!JAM>Q 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以天天至少要睡8个小时，假如低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很轻易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲惫，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
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| OSxZ 25Uw\rKeO 衰老原因三：经常曝晒
/hSEm.< 吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
j 8)rz lOy1vw' 衰老原因四：抽烟喝酒
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尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，假如你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
Oy_%U* (B0QBDj! 衰老原因五：面部表情过于丰富
hem>@Bp'V 经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
Wud-(19 @]Y EOk- 衰老原因六：不爱喝水
7{lWg x 水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的要害所在。水份假如摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很轻易脱水，所以天天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
}2hU7YWt ?mHu eX 衰老原因七：不喜欢运动
kx,3[qe'S 这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。
\GPTGi5A % n^ugm0B 衰老原因八：卸妆不彻底
5 t ,X; 这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
0uu)0: Le V";=_n 衰老原因九：不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品
1*f*}M 你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。
T STkMlCG k&9[}a* 衰老原因十：亲近刺激性的食物，远离维生素
l4gZHMh' 赶紧悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。[xigua]7273886858419896869[/xigua]
