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E p{ 1、桔子 Xy/lsaVskX 桔子虽然营养丰富,但含有叶红素,吃得过多,容易产生”叶红素皮肤病“、腹痛腹泻,甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等天小的4个。
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<2yT 9jW/" +)YU/41W 2、菠菜 50h?#u6? 菠菜中含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收而排出体外。
K,_d/(T4 儿童生长发育需要大量的钙和锌,如果体内缺乏钙和锌,不仅可导致骨骼、牙齿发育不良,而且还会影响智力发育。
z0|%h?N }8tD|t[ zr#n^?m 3、鸡蛋 KYBoGCS > 鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品,但若吃的过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩,导致肥胖,还能增加胃肠、肝肾的负担,引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。
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J'_ d h5% 4、浓茶 s\&qvL1D 浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。
K;j}qJvsb 儿童缺铁不仅会发生贫血,而且还会影响智力发育。
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H'z ukNB#2" 0*$? =E 5、果冻 1@" L 果冻不是用水果汁和糖制成的,而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成,这些物质对人体没有什么营养价值,却有一定毒性,吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
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*",4! 6、咸鱼 L-SWs8 各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。
%Y!31oC# 研究表明,在10岁前开始常吃咸鱼,成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。故儿童不宜常吃多吃咸鱼。
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uNn} kD1[6cJ!=. 7、泡泡糖 =, kH(rp2 泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。
<uq#smY 再者,儿童吃泡泡糖的方法很不卫生,容易造成胃肠道疾病。
QE8;Jk- Q|T9tc-> *O6q=yg;K: 8、糖精 2smQD8t 目前,儿童食用带甜味的食品和饮料,很多加入了糖精。
N;N,5rxV 据研究表明,大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末稍神经疾病,损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。
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& 因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。
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$ VaKBS/y" 9、豆类 ROH 2KSt 豆类含有一种能致甲状腺肿的因子,可促使甲状腺素缺乏,机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。
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~ s? 儿童正处于生长发育时期更易受害,故儿童不宜常吃多吃豆类食物。
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Nwohv Rf*cW&}% f-]5ZhM' 10、人参 wX?<o 目前,市场上有不少人参食品,如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。
oMdqg4HUF 人参有促进性激素分泌的作用,儿童食用人参会导致性早熟,严重影响身体的正常发育。
Nr6[w|Tzd QxUsdF?p wP-BaB$_ 11、罐头 * F[;D7sZ~ 罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂,添加剂有微量毒性,对成人影响不大,对正在发育时期的儿童却有很大影响,不仅能损害身体健康,而且容易造成慢性中毒,故儿童不宜多吃罐头。
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