浙江大学医学院附属儿童医院、浙江省儿童医院、浙江省儿童保健院
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A XhP3B] v,C~5J3h) AsD$M*It ● 饮食要有时、有节 Ngj&1Ta&[ 孩子每天的饮食要尽量定时、定量。定时吃饭能让孩子养成良好的饮食习惯,胃肠的消化液分泌也就有了规律,能够较好地将食物消化、吸收。每餐吃的适量也很重要,如果好吃的就任他吃到撑,加重了胃肠负担很有可能就会伤及脾胃,导致胃肠功能紊乱。 U9ZuD40\ +h@.P B^`~ M8Vc5 ●饮食结构宜全、宜暖 tr5
j<O 要让孩子得到全面的营养,就不能养成偏食的习惯,否则孩子可能会出现某些营养过剩,而某些营养又缺乏的情况。要给孩子选择易于消化的食物,否则胃肠堆积着大量不能及时消化的东西,可能会变化成痰,积久而化热,成为致病的因素。因为胃喜暖而恶湿寒,所以,要保护好孩子的脾胃,还要控制他吃冷饮的数量,也尽量不要吃凉了的饭菜。 6Df*wi!jI Jd^Lnp6? k".kbwcaF ●食前静,食后动 c/Fgx/hr 胃肠消化需要血液的支持,如果饭前活动量太大,血液都集中在肢体、肌肉等处,胃肠得不到充足的血液,就会影响消化。而吃完饭一直坐着不动,胃肠也会减缓活动量,造成食物在胃里停滞。饭后带宝宝散散步轻微活动一下,可以帮助胃肠蠕动,促进消化吸收。 <UF0Xc&X' c]h@<wnv zYrJHn#vB ●食宜专,培养孩子对吃饭的兴趣 nY7gST 要避免边吃饭边看电视或边玩玩具。还可鼓励孩子自己捧饭碗、拿小勺,挑选爱吃的食物,着重培养孩子对于吃饭的兴趣并愉快进食。 uu9IUqEq2 PB
*v45 e|?eY)_ ●谨慎用药 j]FK.G' 有些药物会伤及孩子的脾胃,比如使用抗生素就有可能造成孩子腹泻,所以,孩子不舒服了,一定要在医生的指导下给孩子用药。
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