[,Rc&7p~R 如何正确给宝宝补钙
gH(#<f@ZI 钙对儿童的作用非常大，婴儿身体中的钙约占体重的2%。钙大多分布在人体的骨骼和牙齿中，这部分钙约占总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。缺钙对小孩子的生长发育影响很大，在两个生长高峰期中一旦发生缺钙可能造成各种不良后果：1岁以前缺钙将导致发育迟缓，发育不良，诸如出牙晚、学步晚、鸡胸、漏斗胸、免疫力低下等，12—14岁缺钙可引起身材矮小、生长痛。
WVyDE1K < 小儿缺钙有哪些表现？
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、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；
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、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；
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、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况； ~s&r.6 DW 4
、比同龄孩子更晚出牙；
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、囟门闭合迟，肌无力；
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、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；
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、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，可能有漏斗胸，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；
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、厌食、偏食也可能与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；
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、出现湿疹可能也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗；
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、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O
形腿等等，这需要特别注意。
w%`S>+kX& 如何补钙呢？
|e#W ;q$v 第一，适当晒太阳。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。
/F.<Gz;w 第二，口服无机钙剂。钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，钙之缘片，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1
个月开始服用，一直服到2
岁半或3
岁。补钙时一定要同时补充VD
，促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到米汤或菜汤等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。
| t:UpP 第三，乳钙。乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状，对于1
岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3
岁以上宝宝可以直接咀嚼胶囊食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养方便，特别适合婴幼儿。
Os[z >H? 注意：1.高钙摄入会影响铁、锌、镁等元素的吸收，所以补钙也不能过度
FFZ? -sE 2.四个月以内婴儿在大部分情况下母乳可以满足其钙的需要
RDSC @3% 3．均衡营养、合理运动是儿童骨骼健康及生长发育正常的有力保障。
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