[热点关注]虎爸虎妈注意：孩子逆反、脾气暴躁，都是家长惹的祸！ [复制链接]

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宠物信息

宠物: 笨笨 [查看]
性别: 女仔
年龄: 214周岁

只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2015-12-18

    很多家长在和孩子相处中总喜欢发脾气，认为自己发脾气是为了教育孩子。微信号尹建莉工作室告诉我们，脾气不但没有教育功能，而且是反教育的。脾气越大，教育效果越差。
    你的坏脾气正在影响孩子
    脾气很差的人，童年经历往往有两个特征：一是身边有个爱发脾气的人，二是内心常常有委屈感。儿童的性情是向成人习得的，家长的行为示范作用要远大于口头训诫作用。坏脾气家长动不动向他人、配偶或孩子发火，这是做了反面示范，无意中教会孩子用破坏性方式表达不同观点。同时坏脾气的人让家庭生活经常充满火药味，让孩子的心理总是充满负面情绪，成年后，习惯以伤害性的方式表达分歧，尤其容易冲着配偶和孩子嚷嚷，甚至动手——于是我们看到，坏脾气代代相传，父母火气大，孩子脾气就差，正如蒙台梭利所言，“每一种性格缺陷都是由童年的不幸造成”。
    坏脾气会造成什么后果？
    坏脾气造成的后果是什么：轻度后果：孩子逆反、消沉、多疑；中度后果：孩子成年后脾气暴躁，爱抱怨或抬杠，为人苛刻；重度后果：严重抑郁症，性变态，神经病人格。家长发三分脾气，会对孩子形成七分损害。

    家长谨记：只要发火，就输了
    在和孩子的“较量”中，家长要时时记住，只要发火，就输了。家长若不和孩子斗狠比强，遇到事情有定力，有变通力，那么孩子学到的正是这些。
    当然，大家都是凡人，正常范围内的脾气可以被理解，关键是个“度”的问题。如果实在没忍住，至少要守住两条底线：一是坚决不动手，只动嘴；二是赶快结束，不纠缠。当我们变得越来越习惯于自我克制时，自我克制就变得越来越容易。如何改变坏脾气？控制脾气，多数家长只要在意识上到位，行动就会自动调整。但也有人发现，克制脾气于自己来说是件特别困难的事，虽然知道发脾气的坏处，却常常控制不住。
    这种情况，可以试试以下三种办法：
    1 半小时效应
    给自己立个规矩，不管有多愤怒，都不马上发作，告诉自己，一切都等到半小时后再说。在这半小时里，一定要去做点让自己感觉好些的事，如玩游戏、吃东西、出门走走或给好友打个电话等。最好不要和孩子在一起，脾气爆发是瞬间的事，挨过半小时后，人就会变得理性，该怎么样做不该怎样做，基本就清楚了。
    2 纸条仪式
    在特别想改变坏脾气时，写两张纸条。第一张描摹自己的坏脾气，把负面影响写下来。第二张写下自己改变坏脾气的愿望，以及有提醒作用的一两句话，象征自己的决心。然后把第一张狠狠地撕碎，感觉把坏脾气埋葬掉。第二张贴到墙上或放到其他方便看到的地方，规定自己不管在什么情况下，只要想发火，必须先跑去看字条，看完了再决定发不发火。若纸条有效控制了火气，给自己一点任何形式的奖励，让自己高兴。看纸条这个仪式化的行为一直坚持下去，提醒自己的话经常在心里复习，坏脾气一定能被有效抑制。
    3 意念疏散
    当火气一下子起来时，先赶快把意念投注向自己身体内部。集中注意力寻找身体哪部分被怒火气得不舒服了，是胸口憋闷，还是脑袋隐痛，或是手臂颤抖，然后把意念集中到那个身体部位，想象有一团纯净的气体或清清的水流，轻柔地包围那里，丝丝深入，浊气经由身体挥发到空中，身体越来越干净。这个过程最好伴有深呼吸，感觉纯净之气被吸入，然后长吁气，浊气被呼出去……直到感觉自己变得干净、平静而松弛。