[育儿百科]送给家有宝宝的，太全面了！有用，收了! [复制链接]

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【12种宝宝禁食食物】 ,5-Zb3\  
一.3个月内不要盐 }.%s xw  
二.1岁之内不要蜜 EI`vVI  
三.3岁以内不要茶 #q4*]qGHm  
四.5岁以内不要补 sp8[cO=  
五.10岁以内不要腌 qw:9zYG}qW  
六.婴儿不要吃大豆食品 rB]W,8~%  
七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力 *Wyl2op6  
八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶 G8NR
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九.少儿不宜多吃笋 b%0BkS*  
十.功能饮料 t*+! n.p  
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【辅食添加】 kEK[\f VE  
4个月前纯母乳； b!~TAT&8  
4-6个月：米糊(粉)、蛋黄， lL2-.!]R  
6个月前不能吃蛋清； hhq$g{+[  
6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)； k
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7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）； B!q?_[k,  
9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。 QTh0SL  
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【中医育儿歌】 #)i&DJ^Y  
若要小儿安，三分饥与寒； t*z' c  
一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉； _:,.yRez  
鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安； mrnxI#6  
少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃； +Hy4s[_|  
缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先； =jIxI,  
有病没病吃小药，正当病时失疗效。 :Kay$r0+  
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【春捂秋冻，穿衣五法】 !d4HN.a7+u  
背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉 )y\BY8  
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【宝宝鼻塞小药方】 <kc]L x  
把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用 A c:\c7M;  
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【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】 O
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在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液！告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根白萝卜2-3片生姜1-2片加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的 {(HxG4~  
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【发烧宝宝食谱】 $
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1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖； `!kL1oUYE  
2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖； 92(~'5Qr  
3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟； _[$# b ]V  
4、西瓜汁：可促进毒素的排泄； 3Wj,}  
5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽； 0}-#b7eR  
6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素 U2&HSE|2J  
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【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】 pYGYy'%A'  
四豆饮组方：黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆）各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服，不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆（即成三豆饮） LD@7(?m
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【九个止咳小妙招】 2E$i_jc  
①伤风咳嗽：红塘姜枣汤； s*{mT6s+T  
②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；③咳嗽肺痈：鲜梨贝母； !d|8'^gc  
④肺虚久咳：冰糖燕窝粥； x[}06k'  
⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜； AFtCqq #[  
⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒； vcOsq#UW  
⑦止咳化痰平喘：豆腐糖； B}k'@;G  
⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋； 77_g}N  
⑨夜咳：芝麻冰糖水 ;siJ~|
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【盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药】 z6}Pj>1  
1洗净。
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2切开。 p[;8  
3橙肉撒少许盐。 F(G<*lA  
4 筷子插几下，盐更容易渗透。 Rf8:+d[Jj|  
5盖上“橙盖”。 KQW!\y?$"  
6放小碗内保持橙身竖立。 $nc, ?)i!  
7蒸10-15分钟（水沸开始计时）。 b#}t:yy  
8去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可 5\+E
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【宝宝拉肚子食疗法】 4d6% t
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1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。 ;:^ Lv  
2、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次 |?|K\UF(Y  
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【宝宝抵御感冒必备的玉米水】 V4oak!}?  
玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根（中等个头儿）去皮切滚刀块，荸荠（8至10个）去皮（不去皮也可但要洗净），配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右（至玉米熟透）。汤水保持温热，一日内服用。一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解 m\} =4b  
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【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】 L+(C5L93}  
白菜：有清热除烦，利二便的作用； +QQYPEx+  
芹菜：去肝火解肺胃郁热； {SH qW5VX  
莴笋：清热、顺气、化痰； Dwk$CJ
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茭白：清热解毒的功效； hC|KH}aCR)  
莲藕：清热生津、润肺止咳； N7+#9S5fv  
茄子：清热解毒； @C<d2f|8  
百合：清热润肺止咳功效； G#g{3}dcK  
苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。★ aC}vJ93i  
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【宝宝睡姿透露健康状况】 %,Q;<axzi  
1.撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热； |#:=\gugh  
2.脸朝下，口舌溃疡：余热未净； dd19 z%  
3.翻来覆去，口臭、腹胀：宿食； $KH@,;Xz  
4.哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎； haik  
5.四肢抖动：疲劳或受惊； G$S1#F -  
6.抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病； "h`54}0  
7.打鼾，口呼吸：扁桃体肥大 # s,Y% Bce  
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【你知道宝宝缺啥维生素吗】 /W?z0tk`  
①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素； s.bT[0Vl  
②口臭：缺维生素B6、锌； [ArO$X3\  
③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁； `L+~&M  
④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2； M@5KoMsB9  
⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸； JgxA^>|9;  
⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6； xan/ay>  
⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙 GW:\l~ d  
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【宝宝成长离不开的9种水果】 @>gD1Q7v b  
橙子：半个就能满足孩子一天所需Vc。香蕉：被称为“智慧之果”。 a5>)?m  
苹果：被称为“大夫第一药”。 ,?t}NZ Y&  
葡萄：很好的能量来源。 *+NZQjl'  
桃：含铁量在水果中居榜首。 {4o
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樱桃：有“鲜果第一枝”称号。 ;4R =eI  
猕猴桃：Vc之王。 dqL-'  
梨：水分充足。 _u` B3iG  
草莓：营养丰富 Y]M^n&f
 
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【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】 rS
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①营养酸牛奶：增食欲促消化 oMz/sL'u  
②小米：富含VB，不饱和脂肪酸 @OBHAoz%/  
③胡萝卜：增强免疫力 @\S]]oLn  
④西红柿：含VC丰富 nP5d?  
⑤豆浆：物美价廉的滋补饮料 {rtM%%l  
⑥苹果：含锌丰富 ;7wwY$PBH  
⑦蘑菇：净化血液中的毒素 zL6 \p)y  
⑧苦瓜：增强免疫细胞活力 $8EV, 9^U  
⑨黑木耳：净化肠胃 nq),VPJi  
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【教你如何去火】 v hR twi  
①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。 A-X  
②咽喉肿痛：吃梨。 `X3Xz!  
③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。 (q~R5)D  
④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。 JO}#f+w}  
⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。 J.*[gt%O|  
⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好 ?'TA!MR  
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【冰箱的5个魔术妙用】 3"f)*w7 d  
1.把发黄的白色衣物清洗后冷冻1小时再晾干能变白； %GNUnr$  
2.将返潮的饼干，冷冻一天能变脆； 9$:QLE+t  
3.物品粘上口香糖后弄不下来，放冰箱里冻1小时，就容易剥离了； 'MSEki67  
4.切洋葱前冻一会，不刺眼； [.. ,(  
5.皱皱的真丝衣服不好熨，放塑料袋里搁冰箱里冻一下，就容易多了。 @*bvMEE  
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【17种可能会致流产，致宝宝变傻的食物】 C,9)V5!tP2  
1.螃蟹； .jLMl*6%:  
2.甲鱼； :~WPY9i`  
3.薏米； Zj:a-=  
4.马齿苋； D$Kz9GVZq  
5.罐头食品； QQ5
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6.菠菜； 0~(\lkh*!9  
7.巧克力和山楂； x:=0.l#  
8.猪肝； H-;&xzAI  
9.久存的土豆； %H 8A=  
10.热性作物； xI-=tib  
11.味精； M-}j9,oR`  
12.桂圆荔枝； }g%KvYB_  
13.石榴； ]u\
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14.腌制酸菜； `4$4bXrP'  
15.西瓜； u-8X$aJ  
16.浓茶； 2Px$0&VN  
17.饮酒 97['VOh0  
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【常见可增高食物】 T_(qN;_  
①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪； E_ o{c5N  
②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐； }C_G0'"F  
③黑大豆，可用花生替代； i#CaKS  
④沙丁鱼，更易消化吸收； 20 0L  
⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代； " whO}  
⑥橘子，利于钙吸收 Wg}B@:`T  
⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝

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