!,cL c}a 冬天天气寒冷干燥，房间里不是空调就是暖气 ，营造出的是秋燥的小环境。所以很多人的嗓子都会不舒服。这段时间咽喉干痒、咳嗽的人特别多。怎么办？今天就学些不吃药的好方法。
$e q *@5B S{Q2 KD Q M) ob ★久咳不止：南瓜泥 <G_71J`MLC 感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。
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/'l"Us},^! 方法：南瓜250克，蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜15克拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。
5Ic'6AIz p9y@5z sd5)We 南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方。
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★如果孩子老咳嗽，可用黄豆水来调理 <-h[I&." 如孩子体质偏热，易便秘，或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水。
n~Yr`5+Z D#k ~lEPub '>^!a!<G 黄豆五十粒白菜心一个煎服，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。非常安全，还可以调理感冒期间虚弱的身体。
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=j"bLX6; 方法： 50粒黄豆，泡一小时，煮40分钟，加一个白菜心，再煮5到10分钟。
h}U>K4BJ U^;|as *-';ycOvr ★超管用的6款润喉茶 iAr]Ed"9| NO.1：罗汉果花茶 <\'aUfF v 
?u4t; 大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。
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#FJM2Xk P!yOA_)as 注意：罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。
W]oILL"d m S4N%Q W9G1wU NO.2：金银花茶 47=YP0r?>T 
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p, 金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶，金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。
UrmnHc>}c 1wg#4h43l u- }@^Y$M 注意：它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。
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i*)BFV_- NO.3：玉蝴蝶茶 0F%/R^mw 
=x@v{cP j0~ dJ# 4J{W8jX 玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉纸，可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用。
d6f T vNQ|tmn aT~=<rEDy NO.4：薄荷 w+Y_TJ% 
LL_@nvu}M 薄荷不仅是在餐桌上的点缀，薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。
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WjsmLb:5 }F';"ybrU) 注意：薄荷不适合产妇和婴儿食用。
J(Fk@{!F.* emMk*l, bcYGkvGbO NO.5：紫罗兰 4d8}g25C 
.3CQFbHF 紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等；还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。
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<64#J9T^ NO.6：茉莉花 GO UO 
o&)v{ q fP/;t61Z N5 b^ 茉莉花淡雅的外表和迷人的香气，很多人都爱，它作为中药，药效也不少。茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。
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