正确地洗护头发不光能保持头部的洁净卫生，还能改善毛躁干枯的发质。下面就跟着编辑来学习如何正确地洗护头发，让自己的头发变得靓丽光泽起来吧。
“肾藏精，其华在发”，头发的健康与光泽是代表着自己的肾气是否充盈，身体是否良好的标准。洗发不止是保持头部的洁净卫生，还具有一定的养生作用。在洗发的过程中，手指轻触头皮，起到很好的按摩作用，间接地促进血液循环，还能够消除一天的疲累。
1.洗发前的准备
日常生活中由于各种污染和灰尘，再加上静电的作用，让头发表面堆积了很多看不见的污垢。我们洗发前一定要用大板的气垫梳子把头发梳一遍。
（1）用梳子把发尾理顺，让发尾松散顺滑；
（2）依照自上而下的方向从发根梳到发尾，梳理的时候还可以稍微按摩一下头皮；
（3）如果洗发前使用过大量的定型产品或者毛糙状况严重的话，可以先用少量免洗护发素轻轻地揉搓一下头发，让打毛的头发柔顺下来，之后再进行洗发工作。
2.清洁发丝
洗发的过程不仅仅是简单的清洁头发，更重要的是护理头发和头皮的过程，从而让头发和头皮更加健康。
（1）用喷头冲淋头发，水温控制在37-39℃左右。让水顺着头发流下，直至完全打湿为止。最好不要采用将头发放入脸盆中的洗发方式；
（2）将洗发水倒在手心上，一定要乳化洗发水，即在手上打出丰盈泡沫后再涂抹在头发上，这样做能够避免未起泡的洗发水在发根上残留，导致毛囊发炎，造成脱发；
（3）洗发时，动作要轻柔，不能像洗衣服那样大力揉搓，以免伤害头发的毛鳞层；
（4）利用喷头将泡沫冲净，不要因为是第一遍洗发就怠慢这个步骤。
3.清洁头皮
（1）再次取用少量洗发水，最好是舒缓头皮的产品，在手心揉搓出丰富的泡沫，量大约是第一次清洗发丝时的一半；
（2）第二遍洗发是清洁头皮，应该利用十指插入到头皮中用指腹按摩，不要用指甲抓头皮，以免产生更多头屑。同时要记住，不能无标准地乱揉，因为头发上有毛鳞片，乱揉会导致毛鳞片翘起，让头发变得不柔顺；
（3）让水流从头皮开始，自上而下冲洗的同时用手指捋直头发，不能大力地拧干；
（4）头发湿润的时候，摩擦力大会损伤毛鳞片，而使用适量的护发素就能够有效地避免这类状况。使用护发素时，要避开头皮，因为含硅的产品不溶于水，残留在头皮上冲不干净，长此以往，就会堵塞毛囊。在距离头皮2cm处开始自上而下涂抹，要特别地针对开叉的发尾进行护理。为了达到更好的效果，可以用热毛巾裹住头发1-2分钟，之后再用大量清水冲洗干净。最后冲洗的时候可以用水温稍低的水冲洗发尾，以让毛鳞片闭合得更好一些。
4.吹干头发
很多人都认为用吹风机干发会使发质变差，从而不敢使用。但这个观点其实是错误的，只要正确掌握吹发技巧，头发不但干得快，还不容易受损。
（1）头发湿的时候尽管弹性很大，但也是最容易受伤的时候。因此，擦干头发的时候应该用两条毛巾——一条拿来轻轻按压，吸收头发多余水分。另一条则是用来擦干发根部位的水，注意不能用力过猛。
（2）用吹风机吹发前可以先在发丝部分涂抹一些隔热的头发产品；
（3）先吹里层和发尾部分的头发，其次是中间层，最后才是外侧的头发，注意吹风机与头发要保持15cm的距离；
（4）吹风机要不断地进洞，避免局部区域过热而导致头皮受损，湿发的毛鳞片是张开的，顺着头发生长方向취可以让毛鳞片闭合。如果是倒吹，会让毛鳞片张开，越吹反而越毛躁。
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