V%JG :'6L 冬天天气寒冷干燥，房间里不是空调就是暖气 ，营造出的是秋燥的小环境。所以很多人的嗓子都会不舒服。这段时间咽喉干痒、咳嗽的人特别多。怎么办？今天就学些不吃药的好方法。
3>%:%bP 94xWMX2 ?y2v?h" ★久咳不止：南瓜泥 jbTsr j"g 感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通过食疗来缓解。
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^ ^k]2oG 方法：南瓜250克，蒸熟后捣泥放凉，加蜂蜜15克拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。
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,2]a<0m 南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方。
,rWej;CzN /EV _Y|(- v|wO q S ★如果孩子老咳嗽，可用黄豆水来调理
2! ";?E 如孩子体质偏热，易便秘，或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水。
cc:,,T /i M"E7= J lH"4 "r 黄豆五十粒白菜心一个煎服，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。非常安全，还可以调理感冒期间虚弱的身体。
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c3C<P 方法： 50粒黄豆，泡一小时，煮40分钟，加一个白菜心，再煮5到10分钟。
'<Jqp7$dL d7qYz7=d W*9*^ ★超管用的6款润喉茶 c63yJqi W NO.1：罗汉果花茶 k/ hNap'0 
*d& +? ! 大家都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。罗汉果花，泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。
(}MN16! ,o s M|!, m!Fx# 注意：罗汉果花有些性质寒凉，症状缓解后不要一直喝。
%Mr^~7nN 7(B"3qF8| ehyCAp0oI NO.2：金银花茶 h5}:>yc 
a$]i8AeG 金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶，金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。
M6H#Y2!ZbC h.)o4( bO o$k9$H>Na 注意：它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。
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eF NO.3：玉蝴蝶茶 QN^AihsPi 
ok(dCAKP %)sG 34 p>= b|Qy| 玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉纸，可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用。
Mc<O ~ xMHu:,ND zA*I=3 E( NO.4：薄荷 A3Oe=rB 
tVhf1TH# 薄荷不仅是在餐桌上的点缀，薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。
/s "Lsbe ~ JG\b? s Q3 yW#eD 注意：薄荷不适合产妇和婴儿食用。
5'S~PQka* >M^4p ev9ltl{ NO.5：紫罗兰 */y (~O6 
L(DDyA{bA 紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等；还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。
1Y{pf]5Wx P:f cbfH+ !+T29QYK8 NO.6：茉莉花 yR[htD` 
x#}{z1op9 N_R(i3c6U! I3d!!L2ma 茉莉花淡雅的外表和迷人的香气，很多人都爱，它作为中药，药效也不少。茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。
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