dERc}oAh( 4r*Pa(;y
.fJ*c u7muaSy 哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人!
7c::Qf[| `$-lL" }aZrou3E "T*I| R`Qpd3 Vj!WaN_
R{<Y4C2~ 平时没事,我爱给自己打杯豆浆喝,黄豆对于女性朋友来说是特别天然的滋补品,养颜美容,好处多多,简直就是天然的化妆品,总是喝黄豆豆浆总会有喝腻的时候,大家不妨动点心思,经常往豆浆里面加点料,比如花生和红枣啥的,我曾经给一个商家出过一本破壁机食谱,整整实验了三百多道饮品,但豆浆米糊都有一两百款,所以,千万别以为豆浆只能喝黄豆的,稍微来点变化,就能喝到不同口味的豆浆。
c)3O/` BW71 s ]p$zvMf} \GHOg.
P ~hD{coVTI 今天给大家推荐一款红豆红枣混合豆浆,不同于以往的是,我先把红枣和黄豆这些炒焦了,炒过的黄豆红豆和红枣,补血养颜,帮助消化,降脂减肥,效果会比之前增强不少,而且炒过的食材打出来的豆浆口感会更加香醇,家有破壁机或者豆浆机的朋友,可以试试这个做法。
H7jTQW0rp5 女人对家庭的付出总是要更多一些,所以我们更应该好好珍惜自己,平时就多注重饮食健康,对自己总没有坏处,我就单独给自己准备一个一人食的迷你破壁机,比大型的破壁机轻巧,不占地方,还能专人专用,干净卫生,平时打个米糊果汁什么的,特别方便。
od,tfLw4 .;slrg(5F WEVl9]b'e+ ~V$ f#X X')S;KW 【焦红枣红豆豆浆】
OROqT~6G 用料:红豆5克,黄豆5克,红枣两颗。
jYdV?
B 步骤:
'49L(>. 1,准备几颗黄豆,几颗红豆,两粒红枣,迷你破壁机打出来是一个人的量,300毫升刚好满足一个人的需求。
2nx9#B*/T m"-G6BKS &"AQ;%&N L<)Z> @fR 0P9Wy!f7 2,准备一口干净的锅,无水无油,放入黄豆,红枣和红豆,小火慢慢把食材焙香。
VR v02m5 D -iUN yqBa_XPV8 6z]`7`G MOLO3?H( 3,期间注意来回翻动,让食材受热均匀,等红枣这些表面上出现焦黑的时候就关火取出来,红枣的枣核要去掉。
>a9l>9fyY ~'[jBn) !Mil?^ qC.i6IL 1"$R 3@s; 4,把炒好的食材加入破壁机中,然后加入清水至杯身上的最高水位线处。
)KE_
t^$ .93S>U< _ Ma_=-cD ZeTL$E[E} FF@ `+T 5,选择豆浆功能,等待几秒钟就自动进入打豆浆状态,全程就不用管了,它会自己煮熟打好,我这个小破壁机是臻米品牌的,复古绿的颜色我特别喜欢,这个破壁机打豆浆很快,十来分钟就能打好,而且是静音款的,就算是大早上想喝,也不用担心会把楼上楼下的邻居吵醒。
irmwc'n] cUC17z2D &(0N.
=R O0zi@2m?B 0s!N@ ,T 6,打好的豆浆细腻爽滑,一点豆渣也没有,完全不需要再过滤,这样就不会浪费食材,所有的营养都吃进肚子里了。
m >hovikY* IQoH@l&Xk sU*3\ TF)8qHy! u Zsk?QS FE 小贴士:
=~$U^IsWA 就算是打纯黄豆的豆浆,大家也可以试下先炒焦再打,我觉得口感比生黄豆要醇厚一些,很香;
/h-6CR
Ka 像我们众所周知的祛湿气的红豆薏米水,用破壁机打出来的效果也比直接煮水喝更好,大家还可以随意发挥自己的想法,做出各种口味的美味豆浆。
Hir(6Bt 5m3'Gt4 4ac1m,Jlt 喜欢我们的文章的读者,欢迎您关注我们,点赞,收藏,转发给更多的朋友学习,您的关注是我们持续更新的动力,我们将保持每天至少更新一道食谱,欢迎您在留言区与我们多多互动!
'
^B3pR: +{Gw9h"5g* N&N 82OG S[.5n] *JS"(. '( i^/DiWdyf .h!9wGi` (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
^Yr|K 喜欢这篇文章
V^ Y*xZ 看完留个言、点个赞、转发哦! 关注我,每天教你涨气质!
xBt<Yt" End
点赞支持
歌曲链接