h\~!!F I1K %n'D $DnR[V}rR! 前不久,美食君实实在在体验了一把什么叫“费力不讨好”。
:C0)[L $?[pcgv 耗时一天一夜,用古法工艺提取出的30g纯藕粉,还没来得及喝上一口,就被霍霍了。
^AXH}g nhZ/^`Y< D)S_ p& 8A-*MU`+ :w4N*lV- 朋友吐槽这做法简直是浪费食材,还不如直接鲜藕切块,倒入破壁机里粉碎一下,里面的藕粉毫无保留地析出来了,花的每一分钱都填进了胃里。
VuK>lY& J^PFhu ;l < amB p`52 hD, |CQ CEzdH!nP 有了这份提点,美食君忍不住尝试操作了一番,果不其然,味道出奇的绵柔细腻。
PB BJ.!Pb
[;:ocy 尽管舌尖略微能感受到藕的纤维质感,但绝不影响整体的食用感受。
,u-9e4 FBzsM7]j NH=@[t)P, pY%KI 最重要的是,太简单了!早起10分钟就能搞定的养生单品,暖身又暖胃,滋养润喉,在干燥的秋季喝最适合不过了。
MFWkJbZV 冰 糖 桂 花 鲜 藕 羹 {FILt3f; *{p:C i!(5y>I_ x~D8XN{ 2<'ol65/c t47;X}y f K05T`+N, R4DfqX Li 9$N"2 (b"q(:5oX 【 冰糖桂花鲜藕羹】 iHQ$L# 7 #%#N.tB5 莲藕250g /水750~1000ml
2Ib
1D *#?9@0b@ 冰糖50g /糖桂花适量
)g]A
'A= ^i3!1cS 【银耳西柚雪梨羹】 6Tm7|2R 牛奶250g /冰糖6g /银耳4g 雪梨1个 /清水500g /西柚果粒
B=}QgXg 【 冰糖桂花鲜藕羹】 4gmlK,a 1.莲藕去皮切小块,放入破壁机中,加入清水,搅打成细腻浓稠的藕汁。
Kf,An
Kkn' K
&"
X7fQ i;IhsKO0R ?Ho> T5:xia>8O 66_=b
d(9 3mg:9]X9 2.倒入汤锅中,开中小火熬煮到沸腾,期间要边煮边搅拌(莲藕的淀粉含量高,防止糊底)一会功夫就会变得很粘稠。
I@#IXH?6 iorQ/( XV)ctF4 `ooHABC 3.根据自己的口味加入冰糖,再煮个2-3分钟至冰糖融化。
z 61F q 45jImCm 6J$I8b#/ G"6XJYoI 若是甜度不够,不如添点桂花蜜,浓白的藕粉羹里好似绽开出一朵朵金桂花。
QX
y=| 中式汤羹,永远是清冷中带着火热,美得自然又不做作!
34_
V&8 <R_)[{ 7 "%_T7A ![ <w?k<%( 4 &W `7 b< P9q=tC3^ 每日的美容养颜方案可不只是一碗鲜藕羹,同样粘稠的口感和简单的操作,换用银耳也能达到,味道也是一级赞!
(_gt!
i{h 3+iryW(\ ?k^m|Z %):pfM;b /paZJ}Pr. 【银耳西柚雪梨羹】 dAM]
ZR< 1. 把泡发好的银耳连同清水倒入破壁机中,再加入一半的雪梨块,搅碎。
3m$Qd#| sEL0h4 V<ilv< taO(\FOm #hXvGon$? 2.倒入锅中,大火煮开后转中小火,继续熬煮至银耳开始出胶, 把另一半雪梨块加入,继续小火煮约15分钟, 加入冰糖调味。
GE !p 53bVhPGv $uRi/%Q9 axN\ZXU )vuIO(8F# 3.最后倒入250g牛奶,继续煮约2分钟。
l$R9c+L= hVd_1|/X UDgX
A #|=lU4Bf 牛奶也可以用椰浆代替,如果家里两者都没有,干脆 就不加,原汁原味也非常好喝。
l%2 gM7WMY MvaX>n!o hyhm{RC?[ n(SeJk%>9 ETdN<}m 这一碗甘甜的“琼浆玉液”,再搭配清爽多汁的西柚果粒,香浓却不甜腻。
lB#7j zzd PR}VG '0I> WH Ul.h 一口下去,银耳绵糯无尽地释放出来,西柚的微苦被雪梨的脆甜巧妙中和,感觉满一杯都是营养。
Qj|tD+< 一场秋雨一场寒,一碗甜羹一份暖!
O+=}x]q*y OF-g7s6VH 微信改版了
7(|f@Y~* 'UuHyC2Ha3 好多人跟美食君说
\
*g3j i]qxF&1 都找不到你们了
-q?, }-9 c1&m 其实只要把
杨二嫂美食置顶就可以了
HTm`_}G9 VAqZ`y 只需要
5步 |U$ "GI 4#ikdjB; 简单教你
置顶美食君 |PGTP#O< PZ?kv 4 2gEF$?+q? EDF0q i Tv~Ho&LS (文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
z"FxKN~Z 喜欢这篇文章
dqFp"Xe"% 看完留个言、点个赞、转发哦! 关注我,每天教你涨气质!
Re*~C: End
点赞支持
歌曲链接