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[美食制作]1分钟学会2种美容单品,秋季滋润皮肤就靠它 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主   发表于: 2020-09-22
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$DnR[V}rR!  
前不久,美食君实实在在体验了一把什么叫“费力不讨好”。 :C0)[L  
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耗时一天一夜,用古法工艺提取出的30g纯藕粉,还没来得及喝上一口,就被霍霍了。 ^AXH}g  
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朋友吐槽这做法简直是浪费食材,还不如直接鲜藕切块,倒入破壁机里粉碎一下,里面的藕粉毫无保留地析出来了,花的每一分钱都填进了胃里。   VuK>lY &  
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有了这份提点,美食君忍不住尝试操作了一番,果不其然,味道出奇的绵柔细腻。 PB BJ.!Pb  
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尽管舌尖略微能感受到藕的纤维质感,但绝不影响整体的食用感受。 ,u- 9e4  
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最重要的是,太简单了!早起10分钟就能搞定的养生单品,暖身又暖胃,滋养润喉,在干燥的秋季喝最适合不过了。   MFWkJbZV  
冰 糖 桂 花 鲜 藕 羹 {FILt3f;  
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【 冰糖桂花鲜藕羹】 iHQ$L# 7  
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莲藕250g /水750~1000ml   2Ib 1D  
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冰糖50g /糖桂花适量   )g]A 'A=  
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【银耳西柚雪梨羹】 6Tm7|2R  
牛奶250g /冰糖6g /银耳4g 雪梨1个 /清水500g /西柚果粒   B=}QgXg  
【 冰糖桂花鲜藕羹】 4gmlK,a  
1.莲藕去皮切小块,放入破壁机中,加入清水,搅打成细腻浓稠的藕汁。 Kf,An Kkn'  
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2.倒入汤锅中,开中小火熬煮到沸腾,期间要边煮边搅拌(莲藕的淀粉含量高,防止糊底)一会功夫就会变得很粘稠。 I@#IXH?6  
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3.根据自己的口味加入冰糖,再煮个2-3分钟至冰糖融化。 z  61Fq  
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若是甜度不够,不如添点桂花蜜,浓白的藕粉羹里好似绽开出一朵朵金桂花。 QX y= |  
中式汤羹,永远是清冷中带着火热,美得自然又不做作! 34_ V&8  
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每日的美容养颜方案可不只是一碗鲜藕羹,同样粘稠的口感和简单的操作,换用银耳也能达到,味道也是一级赞! (_gt! i{h  
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【银耳西柚雪梨羹】 dAM] ZR<  
1. 把泡发好的银耳连同清水倒入破壁机中,再加入一半的雪梨块,搅碎。 3m$Qd#|  
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2.倒入锅中,大火煮开后转中小火,继续熬煮至银耳开始出胶, 把另一半雪梨块加入,继续小火煮约15分钟, 加入冰糖调味。 GE !p  
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3.最后倒入250g牛奶,继续煮约2分钟。 l$R9c+L=  
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牛奶也可以用椰浆代替,如果家里两者都没有,干脆 就不加,原汁原味也非常好喝。   l%2 gM7WMY  
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这一碗甘甜的“琼浆玉液”,再搭配清爽多汁的西柚果粒,香浓却不甜腻。 lB#7j  
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一口下去,银耳绵糯无尽地释放出来,西柚的微苦被雪梨的脆甜巧妙中和,感觉满一杯都是营养。 Q j|tD+<  
一场秋雨一场寒,一碗甜羹一份暖! O+=}x]q*y  
OF-g7s6VH  
微信改版了 7(| f@Y~*  
'UuHyC2Ha3  
好多人跟美食君说 \ *g3j  
i]qxF&1  
都找不到你们了 -q? ,  
}-9 c1&m  
其实只要把杨二嫂美食置顶就可以了 HTm`_}G9  
VAqZ`y  
只需要5步 |U$ "GI  
4#ikdjB;  
简单教你置顶美食君       |PGTP#O<  
       PZ?kv4  
       2gEF$?+q?  
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Tv~Ho&LS  
(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com) z"FxKN~Z  
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