j$<g8Bg=o 3:<[;yo 减肥,是很多女性的“必修课”。保持完美身材,能够彰显个人魅力,也有助于身体健康。但减肥方法不同,收获的效果也会有所差异。
F-XMy>9 有些女性在减肥期间会选择用“水果”代替主食,水果非常美味,而且还有多种营养成分,能够满足人体所必需的能量。
cSjX/%*!m 但是水果含有的糖分也比较高,一旦摄入体内过多,如果不能及时被消耗,会形成脂肪储存在体内,并不利于减肥成功,尤其是以下这几类水果。
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\ECQF XP[~ :+ 四种水果,或是“增肥高手”,吃得越多,身材越胖,管住嘴就是赢
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