i#eb %9Mn VfQSfNsi 我家一周早餐主食,7天不重样,轮换着做不单调,家人吃得很舒服。今天杨二嫂给大家推荐七道早餐主食,这七道主食是我每天给孩子做的早餐。最近天气越来越冷,孩子早晨起来时天还没有亮,所以为了孩子身体健康,能够吃好吃得及时,吃得暖和,我就给孩子专门做了这七道美食,每周一到周末,每天给孩子做一道,天天不一样,每天换着新花样。孩子吃的也开心,每次都能吃完。
]v+\v re 妈妈晒给儿子的7天早餐主食,简单好做还美味,吃饭上班两不耽误。孩子每天吃着我做的这七道美食,感觉特别开心。我们这里的主食主要以面食为主,因此,无论早餐、午餐或者晚餐,基本上都是面食,所以说面食是我们这里人们一日三餐最主要的饮食方式。午餐基本以面条为主,而晚餐或者早餐主要以馒头、饼等面食为主。像大家知道的油饼、油条、千层饼等等都是早餐常吃的主食,另外肉夹馍、锅盔也是常见的早餐食品。今天分享的这七道早餐主食大家如果喜欢,可以尝试做给家人吃。
cLXMq"?C 8
/\rmf\ :${Lm&J *f,EDSN1@d X2EC+< 【年糕鸡蛋饼】
=T+<>/[ 食材:年糕适量、鸡蛋3个、香肠1小块、香葱几根、盐半勺、生抽几滴。
{?
6]_J 做法:1、年糕切细条,香肠切小丁,葱切末。
vb$k/8JK 2、鸡蛋打入碗中, 加入适量的盐打散,香肠丁和葱末加入蛋液中拌匀。
BO1Mz=q 3、锅内放油,放入年糕,稍微煎下,放少许水,煮至水差不多干,年糕软了。
:_vf1>[ 4、待水煮干后倒入打散的蛋液,加入几滴生抽,用手摇晃锅,让蛋液和生抽完全融合。
{?t=*l\S{w 5、小火慢慢煎至定型即可,营养又美味。
z7GLpTa 5` Q#
2 7wZKK0;T -m
-~
z,^baU 【香肠葱花饼】
f-3lJ?6 食材:面粉400克、葱末、香肠粒、鸡蛋1个、盐、食用油、适量。
a|OX4 做法:1、温水慢慢加入面粉中,用筷子搅拌成面絮状,揉成面团醒15分钟。
]@<O!fS 2、葱花,香肠粒备好。,碗中打入一个鸡蛋备用。
YUc&X