[饮品制作]排毒减肥、美容养颜，几乎无所不能的秋饮！ [复制链接]

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立秋后，是祛湿的好时机， #ye`vD  
大家可吃一些健脾利湿的食物 {B4qeG5  
比如南瓜、冬瓜、黄花菜、 rVl 8?uy  
赤小豆、薏米、陈皮、花旗参等， Sp:w _;{#  
来祛除体内的湿热之邪， Z${eDl6i  
为接下来的秋天和冬天奠定基础。 <p*k-mfr  
今天带来的柠檬薏米水 #5z0~Mg-X  
薏米祛湿解毒，柠檬减肥养颜， ,I x>.^|  
简单4步骤，不但祛湿，还可以美颜！ /w(g:e  
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配方来了 X~D[CwA|`  
1500mL水 Y7r;}^+WY  
半杯小薏米仁（容量120ml） |l+5E   
50g砂糖（或冰糖） NjOUe?BQ  
半个柠檬（挤汁） seBmhe5qR  
冰块（可选） jHn7H)F8  
做起来咯1锅中加水，煮沸。 e(|Z<6  
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2小薏米仁洗干净，放入锅中，加盖，小火炖煮到水变白，薏米仁变软，关火，稍微晾凉。 P~=yTW  
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3薏米仁水温热时，加入柠檬汁和砂糖调味。 tzIP4CR~F&  
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4杯子装满冰块，倒入柠檬薏米水，放柠檬片装饰即可。 R#^ku)0  
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柠檬薏米水融合了薏米和柠檬水的功效， UgS`{&
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能祛湿、美白、减肥等功效，好处多多。 :ZIa   
但是也注意哦，不能饮用过量， o9"?z  
不能空腹饮用，孕妇及虚寒体质不宜饮用。 Ue >]uZ|  
手把手，看视频 bHv"
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文丨杨二嫂美食 3,{eH6,O7M  
视频丨Amy Tong 7)
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Music丨Breaktime（Kevin MacLeod）       0 h!Du|?  
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） \?T9v  
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