[饮品制作]排毒减肥、美容养颜，几乎无所不能的秋饮！ [复制链接]

X*cDn.(I  
   $UNC0(4  
立秋后，是祛湿的好时机， <OY (y#x  
大家可吃一些健脾利湿的食物 .~$!BWP  
比如南瓜、冬瓜、黄花菜、 {zX]41T  
赤小豆、薏米、陈皮、花旗参等， $%B
I8_  
来祛除体内的湿热之邪， l266ufO.u-  
为接下来的秋天和冬天奠定基础。 nQGl]2  
今天带来的柠檬薏米水 Ri>4:V3K  
薏米祛湿解毒，柠檬减肥养颜， Cj%n?-
  
简单4步骤，不但祛湿，还可以美颜！ c wNJ{S+  
lfvt9!SJ+/  
>{6U1ft):  
8[b_E5!V  
配方来了 \SSHjONX  
1500mL水 nuKcq!L  
半杯小薏米仁（容量120ml） Gj_7wP$  
50g砂糖（或冰糖） ^H"o=K8=  
半个柠檬（挤汁） vB74r]'F  
冰块（可选） !3F3E8%  
做起来咯1锅中加水，煮沸。 Su/8P[q_  
(1EtC{ m  
6VUs:iO1j5  
RW{y.WhB  
2小薏米仁洗干净，放入锅中，加盖，小火炖煮到水变白，薏米仁变软，关火，稍微晾凉。 U$yy7}g  
p{ Xde   
8Y4mTW  
}7non  
R + ~b@  
BP4xXdG  
M"Dv-#f  
3薏米仁水温热时，加入柠檬汁和砂糖调味。 SzP`(}AU  
LBxmozT  
f=k_U[b4>  
!"2S'oQKS  
@An}  
.n n&K}h  
za%gD  
4杯子装满冰块，倒入柠檬薏米水，放柠檬片装饰即可。 \sMe2OL#z  
BLN|QaZ  
apOXcZ  
Y~xo=v(  
D@2L<!\  
&(7=NAQsE  
X[<%T}s#  
柠檬薏米水融合了薏米和柠檬水的功效， Gv[s86AP,  
能祛湿、美白、减肥等功效，好处多多。 +0}z3T1L  
但是也注意哦，不能饮用过量， i0:1+^3^U  
不能空腹饮用，孕妇及虚寒体质不宜饮用。 zmU@ k  
手把手，看视频 InI>So%e|<  
/4*Y#IpZ  
r<$o [,W  
Brtsig,4  
!4-4i  
文丨杨二嫂美食 >.M>,m\  
视频丨Amy Tong NnH]c+   
Music丨Breaktime（Kevin MacLeod）       |nCVM\+5T  
       w73?E#8  
       >?Duz+W)  
_tUh*"e&  
IM% ,A5u  
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com） _ amP:h  
喜欢这篇文章   {xAd>fGG+y  
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！ 6r|=^3{  
End

点赞支持 歌曲链接