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~G>vVb s3_i5,y )+oDa{dZ zEF3B (~}yt .7K 茄子是最常见的时令菜,介绍一道简单美味的炒茄子,不要放太多油,用干煸的方法炒出来就很好吃,省油还健康,吃起来非常下饭。
C?bPdJ,6 qp zBB4lC{q d~S.PRg= #TZYe4#f 食材:茄子1根、肉馅150克,蒜薹几根,油少量,盐1小勺,酱油1勺,蒜瓣几粒。
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u 做法:
[_L:.,]g8 1、准备好原材料。
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np[_ uc=-+*D'I 2、将茄子去蒂清洗一下,切段用手撕碎,容易入味。
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# ,, ]y 8P W5_t/_EWD N~\1yQT ilayU 3、蒜薹洗净切段。
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@ u~1[nH: Si6%6rAhj 4、蒜粒切碎备用。
}/(fe`7: !z(POK 5U3="L isDBNXV: Bu>srX9f 5、锅中倒适量油,跟平时炒菜的油量一样,油8成热左右,将茄子条入锅中,紧跟着撒盐,让茄子里的汁出来变软。
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{ K^A\S ;'}1 h k(2,z Xn$]DE/r}N 6、将蒜薹倒入锅中,等茄子大部分变成透明,蒜薹也变得油绿出香味,盛出待用。
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:Ydf 7、炒锅中倒一点点油,直接将肉馅倒锅中划散,出油后倒1勺酱油,撒蒜末,炒均匀。
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cB 5S> aMZ6C <N 8、将茄子蒜薹倒回锅中,翻炒均匀,不需要再加盐了。
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ng <z %zzc1s ' "~|L>F%G 9、一道简单美味的炒茄子就好了。
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z$ *@cXBav/< N:d`L+tcc bzk@6jR1 !ygh`]6V )3'/g`c bH3-#mw5w 2B=yT8 22}J.'Zb 莫愁厨路无知己,谁人不识杨二嫂。大家好!我是杨二嫂。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论处发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~
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#R*} 9"=:\PE _s|C0Pt d@7
]=P: , YTuZS 声明:本文素材来源网络,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。(养耳音乐网 | yangersao.com)
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