来源：现代快报
这几天，宿迁市一位硬核老爸火了！他为了激励女儿好好复习迎接中考，同时也兑现给女儿许下的诺言，于5月4日一早，开始了一场“超级马拉松”。现代快报记者了解到，他这次挑战的环骆马湖跑，从宿迁市区出发，逆时针绕骆马湖一周，最后返回市区，全长足有100公里。
“我这么做，是为了兑现两年前对孩子的承诺。”军人出身的徐军今年50岁，是一名机关工作人员，家住宿迁市区隆城府邸。据他介绍，2018年初单位组织体检，他发现自己的体重增加了十几公斤，胆固醇指标严重超标。
为了健康，徐军选择了跑步。2018年3月8日一大早，他沿着小区后面的古黄河边跑了5公里。跑完后，他累得不行。
刚巧，当天晚上，徐军上初一的女儿所在的班级开家长会。家长会上，轮到徐军发言时，他对孩子说：“你的任务是学习，我的任务是跑步减肥。学习和跑步都需要毅力，让我们共同努力。我承诺在你中考之前，挑战百公里跑；我也希望你在两年后的中考中能取得好成绩。”
徐军参加马拉松赛事
从此，徐军坚持每天早起跑步5公里以上。半年后，他的体重下降了15公斤，胆固醇等指标也正常了。2018年秋季，徐军分别参加了泗洪稻田国际半程马拉松和淮安·清江浦国际半程马拉松比赛。两次比赛他都顺利完赛，这更坚定了他坚持长跑的信心。
2019年3月24日，2019徐州国际马拉松鸣枪开跑，徐军这次报名了全程马拉松。最终徐军耗时3小时47分10秒完赛。从徐州比赛回来后，徐军在床上躺了整整3天才恢复过来。此后，他开始四处报名全程马拉松比赛。
徐军开始环骆马湖跑
今年，徐军的女儿上初三了，快要中考了。徐军想起两年前在孩子家长会上对孩子的承诺。他打算利用五一假期兑现承诺。为此，他特地购买了越野背包、水袋、功能饮料、能量胶、云南白药喷剂等物品。
徐军的配速图
一切准备就绪，5月4日清晨5时，徐军独自出发开跑。他从宿迁市区出发，逆时针绕骆马湖一周，最后返回，全长足有100公里，共耗时10小时12分，平均配速6分08秒。
徐军的跑步轨迹
记者了解到，虽然之前已经做了充足的准备，而且在过去几年里，也经常参加各类马拉松赛事，但这全程100公里的挑战，对徐军来说也有些力不从心。他告诉记者，前50公里，自己跑得相对轻松，但是到了后半程，就感觉身体吃不消了。坚持到70公里左右，他在半路买了一碗鸡蛋汤，暖和了一下身子。“还是中途补给有点晚了，最后的5公里体力实在跟不上了，基本上就是慢跑加走路坚持下来的。”徐军说，他这次挑战的100公里跑与其他很多跑步团体组织的极限运动不同，没有设置高山、河流等地形障碍，道路相对比较平坦，所以用时比较短，但尽管如此，也不建议没有长期跑步经历的人贸然尝试，这样的挑战对体能的消耗很大，而且需要科学的保障、补给和配速才能完成。
来源：现代快报
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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