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置顶帖 新歌发行-专辑名:《风尘谣旅》 img 
专辑名: 专辑介绍:以风为弦,在黄昏褶皱处拨响孤独的叙事诗。爱与痛在尘埃中生长成锈迹斑斑的吉他声,破碎的月光裹挟记忆回声,民谣旅人踩着泛黄的音阶,把未竟的挣扎酿成暗夜里摇晃的星火。酷狗平台专辑链接: ..
上城陆

2025-02-27

0/2325 上城陆

02-27

普通主题
[跑步] 每天都跑步,会训练过度、身体疲劳吗? 
问题:老王,我下半年计划有一场全马,最近我时间比较多,平均每天都会跑10公里,不知这样的训练强度是否会过量?对身体有没有损害呢? 每个人的身体素质、训练水平和能力都不一样, 每天10公里的量,对很多跑者来说 ..
健身君

2020-09-22

0/3874 健身君

2020-09-22

[跑步] 福利:阿迪达斯男子七分运动裤,清仓特卖! 
这个栏目主要给大家推荐一些大品牌的骨折价跑步装备,之前推出过几期后深受跑友欢迎。便宜货主要来自品牌的断码清仓或是实体店的库存清理,所以价格会特别实惠,而且绝对正品保证,跑步指南不售假货,也不销售所谓外 ..
健身君

2020-09-21

0/2912 健身君

2020-09-21

[跑步] 知乎超高赞热帖:“花1500元买一条牛仔裤的中产,才是真的悲哀!” 
作者:飞白 来源:精读(ID: jingdu999)前两天在知乎上看到一个热门话题:社会底层人物的生活是怎样的? 有一条点赞数超7万的网友[url=u.php?uid=7912]@喜喜[/url],分享了一个自己看到的故事。 下图是故事主人公发 ..
健身君

2020-09-21

0/2935 健身君

2020-09-21

[跑步] 夜跑后虽然很累,但也很兴奋,就失眠了,怎么解? 
问题:老王,晚上跑久了,又累又兴奋,夜里就失眠了。怎么办? 夜跑对有些人来说能帮助睡眠。但对另外一些人来说,跑得不对反而会导致不容易睡着。 老王建议大家,睡前两个小时不要进行高强度的跑步、健身。 因为人 ..
健身君

2020-09-21

0/2911 健身君

2020-09-21

[跑步] “爸爸喊吃饭 vs 妈妈喊吃饭” 哈哈哈哈请问怎么做到全国统一的?? 
来源:史上最贱喵(ID:jianmeow) 相聚跑步指南 笑一笑 治愈你的小确丧 爸妈喊我吃饭的区别 本想用羊毛毡捏一只喵主子 做到一半选择了放弃... 男朋友和姐妹的区别 当代人的理想作息时间 一定要好好刷牙的 ..
健身君

2020-09-21

0/2995 健身君

2020-09-21

[跑步] 安静,是一个人最大的修养 
作者:青衣 来源:十点读书(ID:duhaoshu) 有人在朋友圈询问:人生怎么那么多烦恼?有一个回答,让我深有感触: 我们的痛苦来自于看不透、舍不得、输不起、放不下。 看不透人际中的纠结、争斗后的隐伤,看不透喧嚣 ..
健身君

2020-09-21

0/2922 健身君

2020-09-21

[跑步] 为什么减肥的时候,要加入力量训练? 
来源:超级小周周(id:mysuperchow) 为什么减肥的时候,要加入力量训练? 虽然有氧运动可以让我们瘦下来,却无法提升自身的肌肉量,也无法提升基础代谢水平。有氧运动消耗脂肪的同时,也会造成部分肌肉的流失。 新 ..
健身君

2020-09-21

0/3276 健身君

2020-09-21

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