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新歌发行-专辑名：《风尘谣旅》  专辑名： 专辑介绍：以风为弦，在黄昏褶皱处拨响孤独的叙事诗。爱与痛在尘埃中生长成锈迹斑斑的吉他声，破碎的月光裹挟记忆回声，民谣旅人踩着泛黄的音阶，把未竟的挣扎酿成暗夜里摇晃的星火。酷狗平台专辑链接： .. |
上城陆
2025-02-27 |
0/2382 | 上城陆 |
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[跑步]
每天都跑步，会训练过度、身体疲劳吗？ 问题：老王，我下半年计划有一场全马，最近我时间比较多，平均每天都会跑10公里，不知这样的训练强度是否会过量？对身体有没有损害呢？ 每个人的身体素质、训练水平和能力都不一样， 每天10公里的量，对很多跑者来说 .. |
健身君
2020-09-22 |
0/3874 | 健身君 |
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[跑步]
福利：阿迪达斯男子七分运动裤，清仓特卖！ 这个栏目主要给大家推荐一些大品牌的骨折价跑步装备，之前推出过几期后深受跑友欢迎。便宜货主要来自品牌的断码清仓或是实体店的库存清理，所以价格会特别实惠，而且绝对正品保证，跑步指南不售假货，也不销售所谓外 .. |
健身君
2020-09-21 |
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[跑步]
知乎超高赞热帖：“花1500元买一条牛仔裤的中产，才是真的悲哀！” 作者：飞白 来源：精读（ID: jingdu999）前两天在知乎上看到一个热门话题：社会底层人物的生活是怎样的？ 有一条点赞数超7万的网友[url=u.php?uid=7912]@喜喜[/url]，分享了一个自己看到的故事。 下图是故事主人公发 .. |
健身君
2020-09-21 |
0/2935 | 健身君 |
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[跑步]
夜跑后虽然很累，但也很兴奋，就失眠了，怎么解？ 问题：老王，晚上跑久了，又累又兴奋，夜里就失眠了。怎么办？ 夜跑对有些人来说能帮助睡眠。但对另外一些人来说，跑得不对反而会导致不容易睡着。 老王建议大家，睡前两个小时不要进行高强度的跑步、健身。 因为人 .. |
健身君
2020-09-21 |
0/2911 | 健身君 |
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[跑步]
“爸爸喊吃饭 vs 妈妈喊吃饭” 哈哈哈哈请问怎么做到全国统一的？？ 来源：史上最贱喵(ID：jianmeow） 相聚跑步指南 笑一笑 治愈你的小确丧 爸妈喊我吃饭的区别 本想用羊毛毡捏一只喵主子 做到一半选择了放弃... 男朋友和姐妹的区别 当代人的理想作息时间 一定要好好刷牙的 .. |
健身君
2020-09-21 |
0/2995 | 健身君 |
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[跑步]
安静，是一个人最大的修养 作者：青衣 来源：十点读书（ID:duhaoshu） 有人在朋友圈询问：人生怎么那么多烦恼？有一个回答，让我深有感触： 我们的痛苦来自于看不透、舍不得、输不起、放不下。 看不透人际中的纠结、争斗后的隐伤，看不透喧嚣 .. |
健身君
2020-09-21 |
0/2922 | 健身君 |
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[跑步]
为什么减肥的时候，要加入力量训练？ 来源：超级小周周（id:mysuperchow） 为什么减肥的时候，要加入力量训练？ 虽然有氧运动可以让我们瘦下来，却无法提升自身的肌肉量，也无法提升基础代谢水平。有氧运动消耗脂肪的同时，也会造成部分肌肉的流失。 新 .. |
健身君
2020-09-21 |
0/3276 | 健身君 |
