[跑步]求一个自制运动饮料的配方 [复制链接]

  
问题：老王，之前在微博看到你发过一个自制运动饮料的配方，后来我一直找不到，能在微信再发一遍吗？
这个配方是原国家长跑队陶绍明教练提供的。
原料：蜂蜜+少许盐+加枸杞三五颗+西洋参片3-5片+加维生素b1 26片。叶酸片3片(夏天加上五味子麦冬煮的水)，前面两样必须有，后面是随意组合。
坚持用效果好、恢复快，长距离耐力跑必备。
自己配运动饮料安全方便，可以试试看。
作者：老王，跑步指南主编。美国《跑者世界》年度最佳跑步自媒体、微博十大影响力运动机构。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式，向热爱生活的人们传递正能量。微信公众号：跑步指南（running_guide）
小贴士
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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