[跑步]女生背部锻炼，助你勾勒背部线条，练出完美薄背！ [复制链接]

  





来源：超级小周周

背部，

是决定你身姿好看与否的一个关键因素。

女生在执迷于瘦腿、瘦腰的同时，

千万别忽视了背部训练。

“那么如何有效地练背？”

下面就简单介绍一下，

健身徒手练背的方法技巧。

爱驼背、经常久坐的朋友们，

这条良心教程千万不要错过哦！

来源：超级小周周
台湾高端压缩品牌太肯

采用人体工学设计，使用渐进式压力保护

有效防止抽筋，有助于跑后肌肉缓解
小贴士
1
2      
      
      


（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
喜欢这篇文章  
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！
End

点赞支持 歌曲链接