这些一定是胖子们的内心戏！
说起减肥真心累，作为减肥圈元老级人物，尝试过一万种减肥方法，最后的结果不是胖了，就是没瘦几天更胖了。
“肥肠忧伤”，想放弃的心翻云覆雨！
都说胖子的心里都住着一个自卑的孩子； 身材不好，异性缘总与自己失之交臂；
工作机会也因形象欠佳，屡屡受挫；
好像没有好身材，就失去了快乐的生活，沦为人生的配角；
做梦都想瘦下来，看看自己脱掉这层脂肪外衣，究竟是什么样子！
节食减肥，NO！ 瘦下来的大部分都是胸，肥肉减了没多少，姨妈出走，皮肤粗糙，整个人都变丑了；
运动减肥，NO！ 去健身房，没跑几步，大汗淋漓，膝盖还老出问题；
想请私教，贵不说，还找不到靠谱的教练，第一次感到有钱没处花！心好塞~
你是她们其中的一员吗？ 没关系，
健美比基尼小姐冠军粉红霏菲来了！！！
她的女神养成小红书，已经帮助数千人线下拥有了苗条身材，现在终于有了线上课程啦。
健美冠军给你当私教手把手教你吃，带你练，有木有很心动，这套减肥方法 不止能帮你瘦下来，还能让你拥有真正的超模身材；
可以说，她活成了所有女孩子都羡慕的样子，身材颜值能打，说话有趣，灵魂都带感的女孩子真的活的不要太爽。
她是2016年北京市健身比基尼小姐冠军！ 
身材的每一个部位都是完美的雕刻；
时任新浪体育健美频道的主编，业界非常有才华的健身媒体人； 
控制了身材就可以控制人生，这句话在粉红霏菲身上就是最真实的写照。
所有的女孩都爱美，但唯独她把爱美做到了极致！ 她也是时尚圈的宠儿，对美有自己独特的见解，好的身材对各类时装都掌握的游刃有余，出席
路易斯威登LV品牌秀活动；
米兰，纽约，韩国，上海......
全世界时装周的座上宾，各类时尚活动都少不了她的身影；
更是多种服装品牌的推广大使，出席阿迪达斯品牌宣传活动
身材曲线无敌， 霏菲老师曾经说过这样一句话：
只有穿旧、过时的衣服，而不是“变小”的衣服。只能我淘汰衣服，不能让衣服淘汰我！ 除了美丽的外表，她更是最有能力的健美冠军之一，外表闪耀灵魂耀眼，工作上也是拼命三娘；
开创中国健身史上首届网络健身健美大赛，影响力及数千万，整合了国内、外健身界KOL资源；
还办了一个中国首档全网健身类脱口秀《菲常健身人》，同时身兼制片人和主持人。
多重身份，但也驾驭的游刃有余，好的身体状态才能有好的精神状态，即使再忙每天都保持着精致的妆容和优雅的着装，对生活也是一丝不苟，自律的女孩子真的会美到发光，
生活中的霏菲老师，也是完全的运动系，阳光和时尚感十足；撸铁，滑浪，高尔夫，妥妥的运动达人！
当然，夺目璀璨的生活背后是汗水和付出的堆砌；
因为有原来的健美底子，霏菲老师只用了三个月，辞职备战成为健身比基尼小姐冠军；
可以看出粉红霏菲一个北京大妞儿的狠劲和做事情的果敢！
从没有马甲线到清晰的腹肌，胳膊的训练痕迹也是努力强有力的证明；
为了好身材，努力到无能无力，女神的背后必定是汗水和泪水；
现在的霏菲老师致力于对于中国健身事业的推广，对女性身材打造有着最深刻的心得和体会 ，你身材的各种问题她都能给出你最专业的解决方案。
有这样顶级专业的霏菲老师带你减肥，这次是不是信心十足呢？ 
好身材非天生就有，魔鬼身材也非一日之功；没有哪个女神是天生的，跟着霏菲老师的方法走，下一个女神就是你。
用满满的干货告诉你什么是专业！ 这次课程涵盖了减肥心理，饮食，运动三个方面，是最权威最完整的减肥小红书，也是霏菲老师健身12年对于瘦身的经验总结；
你以为的说不定都是错的，这些减肥知识一定是你需要的； 心态篇：真正的瘦绝不只是体重轻； 为什么有的人瘦下来全身松松垮垮不好看，而有的人身材紧致，凹凸有型，好的减肥方法不仅让你体重轻，更让你前凸后翘，蜂腰蜜桃臀一个都不能少， 所以，选对减肥方法是你减肥的重中之重。
那些所谓的速成法只会让你多走弯路，几次节食下来，基础代谢和免疫力都会降低，最科学的方法只要你一步一步做，半年之内也会看见不一样的自己。
饮食篇：节食除了变胖，没别的优点； 轻断食，生酮减肥，甚至变成只喝露水的小仙女；这些立竿见影的效果大多只是减去身体的水份，你终究有撑不住的那天，而从那天起，体重就会像充气球一样弹回来；
七分吃，三分练，最简单的就是最良心的；
不吃碳水只会变成柴火妞，减肥必须吃蛋白质和脂肪，水果或许是你发胖的首要帮凶，这些刷新你减肥三观的知识，一定是你减肥成功的金钥匙。
而且霏菲老师总结了你所有的饮食场景，无论上班族，学生党都可以零负担使用这种饮食方法，不但苗条更能使你健康，小白也可以成为减肥营养师；
运动篇：最大汗淋漓的方法对于减肥不一定最有效，真正有利于减肥的运动真心不累； 我们的身体的脂肪分解需要氧气的合成，当我们气喘吁吁时，身体其实已经到达无氧状态，这时候其实消耗更多的是糖分，已经不是脂肪了，所以最减脂的运动其实就是中强度的有氧运动；
还有一些
瘦腿，腹部练习的独门技巧，霏菲老师也帮小可爱们准备好了；
这样可爱、腻害的霏菲老师现在可以成为你的线上私教老师啦！
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（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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