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hu76 vACsppa># Kn!0S<ssR 6E\\`FE4y 朗诵:敬一丹 u8k{N Jq+$_Uqd 雨水 M_e$l`"G 4W//Oc@e 雨水为正月中,春属木,木依赖水生,故东风解冻,温润散为雨水。雨水节气一到,树梢轻拂少女微风,树间阳鸟起伏和鸣,春雨至矣。飞雨入阶廊,雨羞风轻,有雨必有云,春云淡冶如笑,春雨便苍翠如滴。在春雨脉脉含情中,柳丝才开始含烟,待柳烟成阵,便春色撩人了。
\w0b"p 雨水三候 w;SH>Ax: 獭祭鱼:雨水之日“獭祭鱼”,獭,水獭,又名水狗,鱼感水暖上游,水獭捕食,往往吃两口就扔于岸上,古人认为是陈列祭水。
%&=(,;d D@4&@> 候雁北:雨水后五日,“候雁北”,雁为知时之鸟,热归塞北,寒去江南,它感知到春信,即刻北飞。
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C~F= 草木萌动:再五日,“草木萌动”,雨媚风娇中,莺飞草长了。
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Sfoy8<j 雨 uZiY<(X TXh@ 雨水的雨的古字,上面的一横象征天;横下面是个穹隆象形,象征云气升腾;说明“无云不成雨”。风流云散,别而为雨,由此,穹隆下有四行雨点,每行三点。这个象意,四是四方,四维;三是雨露滋润,天地气和而成甘霖,一生二,二生三,三生万物。现在的简体,穹隆变成三,雨点变成四,把意思颠倒了。
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H! YaJ{"'} 春雨词 Jr>S/]" T
m@1q!G 宿霭凝阴,天气未晴,峭寒勒住群葩。倚栏无语,羞辜负年华。柳媚梢头翠眼,桃蒸原上红霞。可堪那,尽日狂风荡荡,细雨斜斜。
i\Q"a B"r 东君底事,无赖薄倖,著意残害莺花。惟是我,惜春情重,说奈咨嗟。故与殷勤索酒,更将油幕高遮。对花欢笑,从教风雨,著醉酬他。
gHh.|PysW ——赵长卿
b#I*~ N>nvt.`P |C)UZ4A/p 对宿烟收,春禽静,飞雨时鸣高屋。墙头青玉旆(pèi),洗铅霜都尽,嫩梢相触。润逼琴丝,寒侵枕障,虫网吹粘帘竹。邮亭无人处,听檐声不断,困眠初熟。奈愁极频惊,梦轻难记,自怜幽独。
}fZ=T4r <K=B(-~ 今年对花最匆匆,相逢似有恨,依依愁悴。吟望久,青苔上、旋看飞坠。相将见、翠丸荐酒,人正在、空江烟浪里。但梦想、一枝潇洒,黄昏斜照水。
Pq J* :kiO ——周邦彦 c%LB|(@j{
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以上节选 自《微读节气》(朱伟著)
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@aV~.!! 雨水养生
`j!2uRFe> “雨水”到来,一为气温回升,降水渐增,二为雪渐少,雨渐多。南方大部分地区平均气温多升到10℃以上,桃李含苞,樱桃花开。北方正直数九天“七九河开,八九燕来”的阶段,大部分地区气温回升到0℃以上,但冷空气依然活跃,昼夜温差较大。
D>7_P7]y yL3<X w| 1={Tcq\] `F+x]<m! | 8L`osg 雨水时节,饮食上应少酸多甜,可选择韭菜、百合、山药、荸荠等;作息起居应早睡早起,重视午觉;注意防寒保暖,不过早减少衣物。早春节气仍然较为寒冷,不宜剧烈运动。天晴时户外锻炼,可选择散步、慢跑、打太极拳等较轻松的运动,运动量以“微汗”为宜。
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C 雨水后天气转暖,风多物燥,早晚较冷,人体常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。
g=YiR/O1QN 雨水后,春寒料峭,老人小孩要“春捂”预防“倒春寒”。“春捂”最重要的是捂好腿和脚,很多人习惯减衣服时先减几条裤子,其实人体下半身的血液循环较差,容易遭风寒侵袭,尤其是抵抗力弱的老人和儿童,受寒后,易引起感冒、哮喘等疾病。
kW2nrkF 雨水后,春风送暖,致病的细菌、病毒易随风传播,春季传染病常易暴发流行。此外,变化无常的天气,很容易引起人的情绪波动,对高血压、心脏病、哮喘患者不利。应采取积极的精神调摄养生锻炼法,保持心静平和、舒畅。
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