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><V<}&:y$( 近日,中国营养学会发布了最新版《0~6个月婴儿喂养指南》(2015版)。目前的数据中指出,中国母乳喂养率远低于国际平均水平,其中农村母乳喂养率为30.3%,而城市仅为15.8%。 Hz) Xn\x “婴儿出生后第一口食物应是母乳,这是确保成功纯母乳喂养的关键。”这是新版喂养指南中首先强调的。本篇内容主要来自健康时报。 QbjO*:c4 V^
;2u 2F%2K?$`Ej 第一口吃母乳可预防过敏 sG7G$G*ta! 婴儿湿疹、过敏性鼻炎、哮喘和免疫、遗传、异种蛋白、环境污染等均有关系。有家族过敏史的宝宝,其过敏风险最高可达80%;总体,婴幼儿过敏发生率达20%,它已成为21世纪的流行病之一。母乳是预防宝宝过敏最好的方法。从生命之初起做好预防,保护宝宝远离过敏的伤害很重要。 1xP* 母亲分娩后,要遵循早接触、早吮吸、早开奶的原则。婴儿在出生后不久,吮吸的本能是最强的,早期使用奶瓶的婴儿,容易出现拒绝母乳的情况。婴儿尽早反复吮吸乳头,也能刺激乳汁分泌。 fd!bs*\X 作为新指南制定的牵头人,中国营养学会妇幼营养分会主任委员舒宜香教授指出,对宝宝来说,初乳是最有营养的,更重要的是,初乳含有免疫活性物质,有利于预防婴儿过敏,减少新生儿黄疸,体重下降和低血糖的发生。而第一口奶若不是母乳,就可能为过敏埋下伏笔,日后可能出现迟发性过敏等不良情况。
e{EKM4 六月内纯母乳就可满足宝宝 oJ734v [X 新版指南中还明确提出,坚持6个月龄内的纯母乳喂养。纯母乳喂养能够满足宝宝所需的全部液体、能量和营养素。而且,指南推荐坚持让宝宝直接吮吸母乳,尽可能不使用奶瓶间接喂养人工挤出来的母乳。 2w_[c. 但现实情况是,很多母亲觉得自己的奶水很稀,担心给孩子的营养不够。事实上,专家指出,母乳就应该是稀的!专家解释说,牛奶中80%是酪蛋白,不溶于水,因此看起来比较稠,而母乳中最主要的蛋白质是乳清蛋白,其溶于水,所以看起来比较稀。 A=JPmsj. 母乳喂养无需补钙但要补维生素D R.@ I}> 很多父母担心孩子缺钙,会给孩子服用一些钙补充剂。但新版指南中明确指出,纯母乳喂养能满足婴儿骨骼生长对钙的需求,不需要额外补钙。 t6DgWKT6 针对补充维生素D的问题,中国营养学会妇幼营养分会主任委员汪之顼教授解释道,因为人乳中维生素D含量低,母乳喂养的孩子不能通过母乳获得足量维生素D。而适宜的阳光照射会促进维生素D合成,但鉴于目前的喂养方式,这也不是6个月内婴儿获得维生素D的最方便途径。 (HbA?Aja 因此,新指南中建议,婴儿出生后数日就应该开始每天补充维生素D3 10ug(400IU),待宝宝各项情况都稳定后可考虑补充。 /'' |bIPa 三月后逐渐形成规律喂养习惯 :
E[\1 由于新生婴儿的胃容量只有15毫升,有些妈妈认为,孩子哭了就说明孩子饿了,就要喂奶,但“按需喂奶”只适用于三月龄以前的婴儿。 S~()A*5 其实,婴儿在生后2~4周就基本建立了自己的进食规律,家长也应该明确感知婴儿进食时间。随月龄的增加,婴儿胃容量也逐渐增大,单次摄乳量也随之增加,因此哺喂间隔也应该相应延长,逐渐形成规律哺喂的饮食习惯,减少了吃夜奶的次数,婴儿的睡眠质量也会提高。而当婴儿因为非饥饿原因哭闹时,增加哺喂次数也只能缓解婴儿的焦躁心理,并不能解决根本问题。 "
R!,5HQF; 婴儿经常哭闹,要查找原因,必要时可求助于儿科医师。
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