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夏季天气炎热,人们经常会出现口干舌燥、头晕目赤的情况,有时候咽喉灼痛、口舌生疮等上火症状也无法幸免。所以夏季多吃些含水的食物,可缓解上火症状。下面介绍五种瓜。 x2f_>tu2 西瓜 qn\>(& 西瓜是夏季常见的水果,其味道甘甜并且水分充足,有清爽解渴的作用。西瓜不含脂肪和胆固醇,并且富含维生素C、番茄素、蛋白氨基酸、果糖、苹果酸和大量的葡萄糖,是一种富含营养、绝对纯净的安全食品。 Ox/va]e7" 黄瓜 K& |