[灭胖]女孩子腿粗怎么办？肌肉腿、脂肪腿...不同的细腿方法！ [复制链接]

  

有一双超级大长腿

是多少妹子的梦想





可是长腿真的由投胎决定的！

生来就是腿短

再加上腿粗

难怪你会有这样的表情





尽管不能控制腿长

可我们能管理腿的粗细

我们看看不同的粗腿类型

该如何进行管理









再来感受一下脂肪腿





PS脂肪腿：

不要相信什么局部瘦腿的方法，压根就没有用，没有指哪瘦哪的运动方法。哪怕你转呼啦圈用的是腰或是上身，但也一样瘦腿瘦下身哦

















PS肌肉腿:

1.尽量不碰高跟鞋。

2.走路时候要脚跟先着地，不要脚尖先着地，更不要踮脚尖。

3.走路时不要向外翻膝盖，或向内扣膝盖，要使膝盖朝二脚趾方向。

4. 运动后和穿高跟鞋后必须拉伸，按摩。






成因：
缺乏运动，饮水量过大，饮食不规律，盐摄取过多，久坐等情况，导致水份过多，于淋巴液的停滞、组织液流动不顺或生理因素等原因。











腿细毕竟显瘦显高

是很多人的向往

但也不能盲目的追求小细腿

因为失调的身材比例

会很难看的

所以如果腿不是粗的可怕

没必要刻意追求细腿      
      
      


（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
喜欢这篇文章  
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！
End

点赞支持 歌曲链接