相信每个小粉丝身上都有一些坏习惯
而这些坏习惯时时刻刻的影响着我们的健身效果
相信早点改掉这些习惯
你就会有很大的变化！
健身必须要改掉的作死陋习！你中了几个？
1、太迷恋自己的手机
结果玩了一会时间全过去了
然后今天的工作草草收场
虽说现代人离不开手机
但请分散一些精力
你会收货更多
2、计划妥协于享受
看到有番剧更新就先追会视频
结果时间白白浪费了
想着今天要练1小时
结果“太累了...吃多了...”借口
又让今天计划变成了明天计划
3、时常抱怨
传递糟糕的负能量
结果健着健着自己变成了一条咸鱼
4、茫然无目标
去健身房的时候找了个妹子做搭档，
结果你光看着妹子练。
去健身房的时候找了个汉子做搭档，
结果你们光顾着搭讪妹子，
去健身房的时候找了个同道中人做搭档，
结果你们...
5、总觉得自己身体很年轻
熬夜排个5V5很随意
过度消耗自己精力
第二天发现自己没动力健身了
总觉得年轻是资本
喝大了玩儿嗨了才是青春
结果到头来办张健身卡
只是为了当作装饰显摆的..
6、点外卖的频率
远远高于自己下厨房做饭
总是用高油脂的食物来让健身努力白费
而且
吃盐多的人，长的丑！
7、忧思过多
总生活在不开心的情绪下
让自己的健身变得很没有节奏感
一个人如果能够长年累月的一直保持着健身
那么他的生活一定也不会太差
因为他自律
他知道只有自己坚持下去才能有所改变
才能获得一个更加好的身材
你的坏习惯其实都来自于
想要得到更多，却又无法自我约束
你说生活有重担要扛
但却把时间花费在人情酒场
你说生活总是艰难
却宁愿把自己困在沙发床榻之间唉声叹气
身材是你生活态度的体现！
如果你对生活不够满意
去想想你什么时候才能决心做出改变？！
从此刻开始
必须要改掉这些作死陋习！
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
喜欢这篇文章
看完留个言、点个赞、转发哦！ 关注我，每天教你涨气质！
End
点赞支持
歌曲链接
