这段时间一直在重温《老友记》，有件感触颇深的事。
从第一季开始，一季一季看下来，发现岁月真的是一把杀猪刀。
第一季里，主人公Chandler还是一个纤瘦的小鲜肉，到了第六季左右，就变成了一个“满脸横肉”的中年大叔。
纵观娱乐圈，这样的事例并不少见。
周杰伦常年因为月半上热搜，黄磊年轻时一长发文艺青年，人到中年也变成了有肚腩大叔，还有演唱会因为发福严重引起关注的张惠妹......
足以证明，中年发福真的是一个世界性难题，明星尚且如此，普通人就更不用说了。
年轻时，吃什么都长不胖，中年时，喝凉水都能长肉。
身材是中年人的第二张脸 前两天，偶然看到去年的一则新闻。
上海某小学招生，表示面试时要看孩子父母的身材，父母身材太胖将拒绝接受，原因是校方认为肥胖的人自我管理能力太差，会导致孩子意志力薄弱。
身材是中年人的第二张脸，在这个事件上有了最好的展现。
年轻时，身材都是老天给的，很难发福，可一到中年，身上的肉就像气球，发胖的速度挡都挡不住。
在这种情况下，一个中年人的好身材，代表着他的自律和自控。 在无可抵抗的地心引力面前还能顽强抵抗的人，不管其他方面如何，便足够让人生出敬佩之意。
这两天，李嘉欣参加活动的近照曝光，照片中的她，身材匀称，体态健美，一点都不像48岁的人，让网友大呼女神。
不得不说，脸是上天给的，好不好看强求不来，但是中年人的身材，绝对是自己挣的。
李嘉欣之所以能保持这样的好身材，原因在于几十年如一日的自律，坚持运动，控制饮食。
人到中年，身材就是一张行走的名片，展示着一个人的自我管理和生活态度。
杨澜曾说过：没有人会通过你邋遢的外表发现你优秀的内在。
与人交往，对方第一个关注的肯定是脸和身材，好的身材，能让我们在残酷的岁月面前，保持绝对的体面。
生活中有很多人，总是嚷嚷着保持身材，转眼便把自己说过的话忘到一边，仍然日复一日地忍受发福的折磨。
和孩子一起去爬山，还没到山腰，便气喘吁吁；
参加孩子的校园运动会，别的小孩爸爸妈妈健步如飞，轻松就能拿下头等奖，而你的孩子只能因为你的拖累，拿到最后一名；
每年都想参加的同学聚会，因为害怕同学对自己的嘲笑，已经推迟了一年又一年；
虽然下定决心要控制体重，但却又下意识习惯将减重留到明天，留到下个月，留到明年，于是那些想做的事情也被无限期推迟。
直到有一天，生命走完一大半，才遗憾自己从没好好坚持过。 可人生只有一次，时间一直在往前走，等到回过神来，那时候想做的事，再也不能做了，那时候的感觉，也再不会有了。
很喜欢一句话：你要先自救，生活才会救你。 就算人到中年，减重也绝不多余，就算不为了惊艳四方，也可以用来，对这个操蛋的世界表示最后一点反抗。
所以，挤出一点时间，如果没空去健身房，可以在家举一举水瓶锻炼臂力。
如果工作太忙，就利用下班回家的时间在小区楼下跑几圈，管住嘴，迈开腿，在这个残酷的世界再挣扎一下。
（文/来源：养耳音乐网论坛 yangersao.com）
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