最近很多人给小编留言问如何长高
那我们今天就来聊聊这个话题
当代社会流行的审美观里
身高对颜值的影响还是挺大的
据最新调查显示
90%以上的人对身高不满意
那么,身高是注定的吗?
成年以后你还能不能长高呢?
英国伦敦一所大学所做的研究发现,在所有行业中,身材高的员工赚到的钱比身材矮的同事多1/4。
总结一下就是:
·面试官更喜欢高个子的男生,看起来
有潜力 ·客户更喜欢高个子的男生,看起来
靠谱 ·女生更喜欢高个子的男生,看起来
有安全感 因此,身高,成为了很多男人永远过不去的心结和执念。尤其是在青少年时期,因为长得矮被别人欺负的例子比比皆是。
但过了青春期、特别是 25 岁以后或许更加绝望——因为觉得自己
没可能长高了。 身高增长包括三个部分:
自然生长+体态矫正+骨骼间隙拉伸稳定。
自然生长受先天因素较多。好在,不少研究表明:先天性遗传对身高增长的控制作用占20-30%,70%来自后天因素有效干预。
即便父母不高,通过后天的努力也还有机会长的更高。 这里的后天也就是体态矫正+骨骼间隙拉伸稳定。
很多人的体态都不标准,比如好的站姿不仅仅要求站直,还需要训练相关的每块肌肉,去保持相对的身体平衡及稳定。
我们需要注意保持头部、骨盆、腿相对正直的位置,注意正确行走,保持正确的坐姿等等。
而每一点身体姿态的改变,都会累积影响到身高。
比如,改善X形腿,你可以增高2cm: 改善驼背,你又可以增高2cm: 改善骨盆前倾,又可以增高2cm: 还有其他不良体态,所以,
增高5cm!完全有可能! 正在长身体的青少年,可以通过做拉伸运动激发自身生长激素分泌,保证每天蛋白质的摄入和规律的作息,让自己长的更高!
成年人则可以通过少部分骨骼生长和拉伸,同时纠正不良体态,注重饮食、作息,达到增高目的!
(文/来源:养耳音乐网论坛 yangersao.com)
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