江南最美，最美是杭州！
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刷牙不认真，不仅影响你的形象和社交，还会让你的蛀牙增加。此外，它还会导致出血和发炎。科学证实，牙龈疾病患病率的增加与其他诸多健康问题，包括心脏病、中风、糖尿病、痴呆、支气管炎，甚至某些类型的癌症都有很大的关联。 .
=&Jo9 最标准刷牙姿势 _Aa[?2 O 第一步：先牙齿外刷表面 7krh4 将牙刷头与牙齿表面成45°角，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。 qc3~cH.@  轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，确保每个牙齿的表面都被刷到，并注意轻刷牙龈； 1:_=g #WH 第二步：刷牙齿背面 :JR<SFjm 牙刷竖起，同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。 }xqXd%uz 第三步：刷牙齿咬合面 ~u! gUJ: 将牙刷倾斜，与咬合面垂直，力度适中来回刷。建议选择保健牙刷，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。 m)r]F#@/  第四步：刷牙齿内侧面 &(g|="T 牙齿的内面最容易藏垢纳污，也是最不好刷到的地方。刷上下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。 o"RJ.w:dn  第五步：轻刷舌头表面 5)mVy?Z
由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让您的口气保持清新。 G=1m] >I8  7k `_# 
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