[涨知识]人人都害怕孤独，但只有在孤独时，你才能找到自己 [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2018-08-15

题图：《小王子》
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小王子住在 B612 小行星上，拥有一朵独一无二的花和三座火山。他每天都仔细地给星球梳洗，按时拔猴面包树苗。烦闷的时候，在一天里看了四十四次日落。

孤独的小王子就这样陪伴着他的孤独星球。而我们每个人又何尝不是如此呢？

有时候孤独感让你哭笑不得。

@李四姑娘：打开许久未用的微博，提醒有21条私信，激动到手抖，结果全是新浪新闻……

有时候孤独感来得猝不及防。

@张雪鹏：毕业离校前夕，游戏里掉了个好东西，扭头炫耀的时候才发现整个寝室就剩下了自己，当时的感觉真像挨了一记闷拳。

有时候孤独感让你束手无策。

@吕晓艺：至亲离去的那一瞬间通常不会使人感到悲伤，而真正会让你感到悲痛的是打开冰箱的那半盒牛奶、那窗台上随风微曳的绿箩、那安静折叠在床上的绒被，还有那深夜里洗衣机传来的阵阵喧哗。

孤独真的能毁掉一个人吗？

在心理学上，「孤独」分为积极和消极两种。

消极的孤独 Loneliness 是一种需要我们去忍受的感觉，它往往是被动的。

而积极的孤独 Solitude 则是一种主动选择的孤独状态，并且你还有能力去享受这种状态。

作为普通人，享受孤独不容易做到。但至少我们可以学着去适应它，只要你习惯了孤独，它便不会毁掉你。

正如刘瑜在《送你一颗子弹》一书中分享的那样：

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前两天有个网友给我写信，问我如何克服寂寞。 Fvl_5l
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她跟我刚来美国的时候一样，英文不够好，朋友少，一个人等着天亮，一个人等着天黑。「每天学校、家、图书馆、gym、几点一线」。 LzP+l>m
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我说我没什么好办法，因为我从来就没有克服过这个问题。这些年来我学会的，就是适应它。适应孤独，就像适应一种残疾。 ]B\ H
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以前一个朋友写过一首诗，叫《一个人要像一支队伍》。我想象文革中的顾准、狱中的杨小凯、在文学圈之外写作的王小波，就是这样的人。怀才不遇，逆水行舟，一个人就像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。

日本话题优秀答主苏菲也分享了在出国留学时体会到的，从「孤独」到「自己与自己相处」的过程。

知友：苏菲（14000+ 赞同，收录于知乎周刊）

我发现很多人对于孤独的不安，很大程度上源自对于「我是孤独的」这个定义的不安。为了让自己看起来像一个不孤独的人，看起来像一个得到社会承认，得到他人需要的人，我用尽全力逃避一个人的时间，因为潜意识里认为：

一个人 = 孤独
一个人 = 有罪
一个人 = Loser….

然后，我开始回想那个自己还懂得如何与自己相处的年代——小时候。

小时候，不在意是不是一个人。一个人的时候，就自然地去找一个人该做的事情去做。不去质疑「一个人」的状态，这就是与自己相处的方法。

那之后，我开始推掉一些聚会。每周末一定要留大半天，除了必做的打扫房间，还会「浪费」很多时间做一些「毫无意义」的事情。
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比如整理一下自己的收藏品。去家附近慢慢的挑选香薰蜡烛。坐在床上凝视书架上每本书的题目发呆。认真的给自己做一顿丰盛的饭菜。

当然，再怎么和自己过的津津有味，也总会有孤独而内心难熬的时刻，这种时候我会盘个腿坐在床上玩指甲，同时细细品味自己心中那股复杂的焦躁不安，直到它们自然平息。不去逃避孤独，而是面对它，欣赏它。

于是我又慢慢发现，孤独所带来的多余的想法和对于未来负面的认识，大多是庸人自扰。很多事情，哪怕受了天大的委屈，哪怕是一时困住了，只要耐心等待，就总有能得到承认的那一天。

所以面对消极的想法，我学会了暂时搁置他们去做其他事情，结果发现这样反而会有好事发生。有了一次这样的经验，下一次，就更能够说服自己沉得住气了。就这样，我发现自己似乎由坏的循环走进了一个好的循环。

这要感谢孤独。孤独是可以沉淀一个人的心智的。

知友：周国平（作家，哲学家）

什么是孤独？

从哲学的角度看，「孤独」不是一种心理状态，而是客观事实，是人存在的本质。

人人都害怕孤独，害怕一个人，因为人的天性是不愿忍受长期孤独的。

但孤独又是人生的重要体验，因为只有在孤独的时刻，你才是你自己，才能与自己的灵魂相遇。

我们往往把「交往」看作一种能力，却忽略了「独处」也是一种能力，并且在一定意义上，独处是比交往更重要的能力。如果说不擅交际是一种性格的弱点，那么，不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。