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题图:《小王子》 2^TJ_xG~ )HFl 0[vT pEn3:.l< 小王子住在 B612 小行星上,拥有一朵独一无二的花和三座火山。他每天都仔细地给星球梳洗,按时拔猴面包树苗。烦闷的时候,在一天里看了四十四次日落。 xwm-)~L4T _Q
$D6+ WL6p+sN' 孤独的小王子就这样陪伴着他的孤独星球。而我们每个人又何尝不是如此呢? 49
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2Z9g`> 2 ~zo)G0 有时候孤独感让你哭笑不得。 F:P&hK (K}Md~ Bv)4YU @李四姑娘:打开许久未用的微博,提醒有21条私信,激动到手抖,结果全是新浪新闻…… ' >F_y t9 } XJZw|n '~Z#h P 有时候孤独感来得猝不及防。 5V($|3PI MUs~ZF dl
%KD8 @张雪鹏:毕业离校前夕,游戏里掉了个好东西,扭头炫耀的时候才发现整个寝室就剩下了自己,当时的感觉真像挨了一记闷拳。 DOzJ-uww1 }_A#O|dxO R06zca 有时候孤独感让你束手无策。 k\~A\UIYo Kr*s]O &M6cCT]&M @吕晓艺:至亲离去的那一瞬间通常不会使人感到悲伤,而真正会让你感到悲痛的是打开冰箱的那半盒牛奶、那窗台上随风微曳的绿箩、那安静折叠在床上的绒被,还有那深夜里洗衣机传来的阵阵喧哗。 OGC|elSM )iiwxpdw R\+O.vX 孤独真的能毁掉一个人吗? !8
#!P _&~y{;)S c[DC `B4Px|3 在心理学上,「孤独」分为积极和消极两种。 2Q/#.lNL G|"`kAa +"!=E
erKi 消极的孤独 Loneliness 是一种需要我们去忍受的感觉,它往往是被动的。 c/g"/ICs 'B$bGQ o YZmz 而积极的孤独 Solitude 则是一种主动选择的孤独状态,并且你还有能力去享受这种状态。 N)0
I+>, ^ *YhX6J1 |RdiM&C7 作为普通人,享受孤独不容易做到。但至少我们可以学着去适应它,只要你习惯了孤独,它便不会毁掉你。 :2\H>^uV %L^S;v3 T&5dF9a 正如刘瑜在《送你一颗子弹》一书中分享的那样: )t/[z3rn @Qa)@'u ZYBK'&J4m YnCWmlC 前两天有个网友给我写信,问我如何克服寂寞。 2qY+-yOEt \qU .?V[2 A)X 'We
w,CZ*/^ 她跟我刚来美国的时候一样,英文不够好,朋友少,一个人等着天亮,一个人等着天黑。「每天学校、家、图书馆、gym、几点一线」。 o3mxtE] 1aAYBV<3 luEP5l2& 我说我没什么好办法,因为我从来就没有克服过这个问题。这些年来我学会的,就是适应它。适应孤独,就像适应一种残疾。 BwN>;g_ KT5"/fv ;h
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J=^=F# aKly1G 以前一个朋友写过一首诗,叫《一个人要像一支队伍》。我想象文革中的顾准、狱中的杨小凯、在文学圈之外写作的王小波,就是这样的人。怀才不遇,逆水行舟,一个人就像一支队伍,对着自己的头脑和心灵招兵买马,不气馁,有召唤,爱自由。 'za4c4b*u d_5wMK6O6 日本话题优秀答主苏菲也分享了在出国留学时体会到的,从「孤独」到「自己与自己相处」的过程。 j+p=ik =}G `i** w Jb\Q A^a9,T 知友:苏菲(14000+ 赞同,收录于知乎周刊) 0
k];%HV|
/^d!$v 我发现很多人对于孤独的不安,很大程度上源自对于「我是孤独的」这个定义的不安。为了让自己看起来像一个不孤独的人,看起来像一个得到社会承认,得到他人需要的人,我用尽全力逃避一个人的时间,因为潜意识里认为: HKr6h?Si^ |0wUOs*5 fR4O^6c: 一个人 = 孤独 >H,t^i}@ 一个人 = 有罪 [P*w$Hn 一个人 = Loser…. 'yWv @) 6
s+ Z tvC7LL NP< 然后,我开始回想那个自己还懂得如何与自己相处的年代——小时候。 +QqEUf<U*, <AzM~]"3 (S@H'G" 小时候,不在意是不是一个人。一个人的时候,就自然地去找一个人该做的事情去做。不去质疑「一个人」的状态,这就是与自己相处的方法。 $jDp ^ - Dyx3N5?C
+bj[. 那之后,我开始推掉一些聚会。每周末一定要留大半天,除了必做的打扫房间,还会「浪费」很多时间做一些「毫无意义」的事情。 CDz-IQi 4I[g{S
nF ^<@9ph 比如整理一下自己的收藏品。去家附近慢慢的挑选香薰蜡烛。坐在床上凝视书架上每本书的题目发呆。认真的给自己做一顿丰盛的饭菜。 !u}} V wN])"bmB ^H,o I* 当然,再怎么和自己过的津津有味,也总会有孤独而内心难熬的时刻,这种时候我会盘个腿坐在床上玩指甲,同时细细品味自己心中那股复杂的焦躁不安,直到它们自然平息。不去逃避孤独,而是面对它,欣赏它。 x{B%TM-Ey 05<MsxB"w fYU-pdWP
T 于是我又慢慢发现,孤独所带来的多余的想法和对于未来负面的认识,大多是庸人自扰。很多事情,哪怕受了天大的委屈,哪怕是一时困住了,只要耐心等待,就总有能得到承认的那一天。 qX(sx2TK &UWSf bB^SD] }C 所以面对消极的想法,我学会了暂时搁置他们去做其他事情,结果发现这样反而会有好事发生。有了一次这样的经验,下一次,就更能够说服自己沉得住气了。就这样,我发现自己似乎由坏的循环走进了一个好的循环。 Tk'YpL#U ^c9~~m16+ *+E9@r=HF 这要感谢孤独。孤独是可以沉淀一个人的心智的。 \\qw"w9 k($N_XlE y3
{om^ f /}]Irj4m 知友:周国平(作家,哲学家) "~f=7
LZ@4,Uj 什么是孤独? }tIIA"dZ U[S#axak d45JT?qg& 从哲学的角度看,「孤独」不是一种心理状态,而是客观事实,是人存在的本质。 GUe&WW:Sqk <3!jra,h R ks3L 人人都害怕孤独,害怕一个人,因为人的天性是不愿忍受长期孤独的。 ^[d|^fRH Q
iG[an*#X C?FUc cI 但孤独又是人生的重要体验,因为只有在孤独的时刻,你才是你自己,才能与自己的灵魂相遇。 jocu=Se@ Ef;OrE"" 8bB'[gJ]{ 我们往往把「交往」看作一种能力,却忽略了「独处」也是一种能力,并且在一定意义上,独处是比交往更重要的能力。如果说不擅交际是一种性格的弱点,那么,不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。 |7jUf$Q\p
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